עם ישראל חי!
פתיחת תפריט נגישות
גישה מהירה לדף הבית

גרגרנית החילבה, גרגרנית יוונית - Trigonella foenum-graecum

עודכן בתאריך 04/07/2022

Fenugreek - Hu Lu Ba, Methi


משפחה בוטנית: קטניות – (Fabaceae (Leguminosae

חלק הצמח | איכויות | רכיבים פעילים | התוויות | מינונים | רגישות | תופעות לוואי | 

מינון יתר | אזהרות | התוויות נגד | רעילות | אינטראקציות | הריון | הנקה

 

שם הסוג הבוטני (Trigonella) נגזר מיוונית ומשמעותו ׳שלוש זוויות׳, מונח המתאר את שלושת עלי הכותרת של הצמח.

משמעות השם המין (foenum-graecum) היא ׳חציר יווני׳, עקב השימוש בצמח לבישום חציר נחות.

חילבה משמש כצמח מאכל נפוץ, במיוחד במטבח התימני, ההודי והאתיופי.

חילבה הינו צמח חד-שנתי. מוצאו באגן הים התיכון. חילבה גדל בר בישראל.

חילבה מותר לשיווק בישראל.

 

חלק הצמח בשימוש

זרעים.

 

איכויות

טמפרטורה: חמים, עם פוטנציאל מקרר.

לחות: לח.

טעם: מריר.

 

רכיבים פעילים עיקריים

סאפונינים סטרואידליים (4.8-6%, ביניהם diosgenin, yamogenin, tigogenin), חומרים ריריים (25-45%, בעיקר פוליסכרידים מסוג galactomannans), פלבונואידים (orientin, isoorientin, isovitexin, vitexin, tricin, naringenin, quercetin, apigenin, luteolin), סטרולים (β-sitosterol), אלקלואידים (trigonelline, gentianine, carpaine), חומצות שומן (oleic acid, linoleic acid, linolenic acids), קומרינים, שמן נדיף (0.015%).

 

התוויות

שימוש פנימי – סוכרת, עודף שומנים בדם, הנקה - ייצור מועט של חלב, שחלות פוליציסטיות.

שימוש חיצוני – פצעים, חתכים, שריטות.

 

מינונים 

תמצית נוזלית בריכוז 1:3, 45% אלכוהול – 6-15 מ״ל ביום.

תמצית יבשה – תלוי בריכוז התמצית. מינון המקביל ל- 2-5 גרם צמח ביום.

מרתח – 2-15 גרם ביום. במחקרים שונים נמצאה יעילות למינונים החל מ- 2.5-5 גרם. יש לציין כי מתועד שימוש במינונים גבוהים בהרבה (עד 100 גרם ביום).

בפורמולה – 25-30%.

חבישה חיצונית – להרתיח 50 גרם זרעים ב-250 מ״ל מים, במשך 5 דקות. למרוח את העיסה (מבלי לסנן) 2-3 פעמים ביום.

 

רגישות

קיימים דיווחים בודדים אודות אלרגיה מאושרת לחילבה(1-6). שאיפת אבקת חילבה או בליעתה במקרים אלו הובילה להופעת  למידע השלם למנויים

כמו כן, קיים דיווח בודד אודות אישה בת 32 שאושפזה בעקבות הופעת  למידע השלם למנויים

 

 

תופעות לוואי

ממחקרים קליניים עולים דיווחים בשכיחות נמוכה אודות תופעות  למידע השלם למנויים

במאמר יחיד, מקושרת צריכת חילבה ממושכת בתזונה להופעת  למידע השלם למנויים

 

מינון יתר

לא ידוע על תופעות הנגרמות ממינון יתר של חילבה בקרב בני אדם.

 

אזהרות וצעדי מנע

ספיגת שומנים –  למידע השלם למנויים

ריפלוקס –  למידע השלם למנויים

אנמיה מחוסר ברזל –  למידע השלם למנויים

הפרעות בפעילות בלוטת התריס –  למידע השלם למנויים

ריח – ריחו האופייני של החילבה נובע מהימצאותו של רכיב ארומטי בשם sotolone בצמח(13). צריכת חילבה גורמת להפרשה של הריח האופייני ב  למידע השלם למנויים

 

התוויות נגד

על פי הרפואה הסינית המסורתית, השימוש בחילבה אינו מומלץ במקרים של  למידע השלם למנויים

 

רעילות

לא ידוע על רעילות או נזק הנגרמים עקב נטילת חילבה במינונים הרפואיים המקובלים בבני אדם.

במחקרים שונים שנערכו בקרב מכרסמים,  למידע השלם למנויים

מדד רעילותLD50:  למידע השלם למנויים

 

תגובות הדדיות עם תרופות / צמחי מרפא / תוספי תזונה

השפעה על חילוף חומרים תרופתי -  למידע השלם למנויים

 

תרופות להפחתת רמות הסוכר בדם (Glibenclamide, Glipizide, Metformin, Insulin) -  למידע השלם למנויים

 

תרופות נוגדות פרכוסים -  למידע השלם למנויים

 

תרופות להפחתת רמות השומנים בדם -  למידע השלם למנויים

 

תרופות נוגדות קרישה (Warfarin) -  למידע השלם למנויים

 

לבודופה (Levo-Dopa) -  למידע השלם למנויים

 

כימותרפיה -  למידע השלם למנויים

 

אומגה 3 -  למידע השלם למנויים

 

דִיכאון - למידע השלם למנויים

 

הריון

שימוש מוגבל בנשים אינו מעיד על נזק או רעילות לעוברים(1), אך מומלץ להימנע משימוש בחילבה בתקופה זו, מעבר לכמות הנצרכת בתזונה(43).

ברפואה ההודית המסורתית (איור-וודה) מובעים  למידע השלם למנויים

ממחקרים שנערכו בקרב בעלי חיים, עולים ממצאים  למידע השלם למנויים

ממחקר שנערך בחולדות, עולה ההשערה כי במינון גבוה (המקביל בבני אדם ל-  למידע השלם למנויים

 

הנקה

חילבה אפשרי ואף מומלץ לשימוש בזמן הנקה.

בחילבה נעשה שימוש מסורתי לעידוד תנובת החלב בקרב נשים מניקות, הן ברפואת צמחים  למידע השלם למנויים

בסקר שנערך במערב הודו, 85% מתוך 662 נשים העידו על צריכת חילבה במהלך תקופת ההנקה. הנשים דיווחו על  למידע השלם למנויים

בקרב ולדים לנשים הרות שצרכו חילבה סמוך ללידה או תינוקות שצרכו את הצמח, הופעת  למידע השלם למנויים

 

 

מקורות

  1. Mills S, Bone K. The Essential Guide to Herbal Safety. Churchill Livingstone, 2005. https://www.elsevier.com/books/the-essential-guide-to-herbal-safety/mills/978-0-443-07171-3
  2. European Medicines Agency. Assessment report on Trigonella foenum-graecum L., semen. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). 27 January 2011. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-trigonella-foenum-graecum-l-semen_en.pdf
  3. Patil SP, Niphadkar PV, Bapat MM. Allergy to fenugreek (Trigonella foenum graecum). Ann Allergy Asthma Immunol, 1997. 78(3): 297-300. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9087156
  4. Ohnuma N et al. Anaphylaxis to curry powder. Allergy, 1998. 53(4): 452-454. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1398-9995.1998.tb03924.x
  5. Dugue P, Bel J, Figueredo M. Fenugreek causing a new type of occupational asthma. Presse Medicale 22(19):922, 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8378288
  6. Bessot JC et al. Allergie respiratoire au fénugrec. Revue Française d’allergologie et d’immunologie Clinique, 1996. 36(5): 510-512. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0335745796800116
  7. Bentele-Jaberg N, Guenova E, Mehra T, Nägeli M, Chang YT, Cozzio A, French LE, Hoetzenecker W. The Phytotherapeutic Fenugreek as Trigger of Toxic Epidermal Necrolysis. Dermatology. 2015;231(2):99-102. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26138328
  8. Sharma RD et al. Toxicological evaluation of fenugreek seeds: a long term feeding experiment in diabetic patients. Phytotherapy Research, 1996. 10: 519-520. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199609%2910%3A6%3C519%3A%3AAID-PTR873%3E3.0.CO%3B2-T
  9. Gupta A, Gupta R, Lal B. Effect of Trigonella foenum-graecum (fenugreek) seeds on glycaemic control and insulin resistance in type 2 diabetes mellitus: a double blind placebo controlled study. J Assoc Physicians India, 2001. 49: 1057-1061. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11868855
  10. Adish AA, Esrey SA, Gyorkos TW, Johns T. Risk factors for iron deficiency anaemia in preschool children in northern Ethiopia. Public Health Nutr. 1999 Sep;2(3):243-52. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10512558
  11. Panda S, Tahiliani P, Kar A. Inhibition of triiodothyronine production by fenugreek seed extract in mice and rats. Pharmacol Res, 1999. 40: 405-409. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10527654
  12. Tahiliani P and Kar A. Mitigation of thyroxine-induced hyperglycaemia by two plant extracts. Phytother Res, 2003. 17: 294-296. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672166
  13. Tahiliani P, Kar A. The combined effects of Trigonella and Allium extracts in the regulation of hyperthyroidism in rats. Phytomedicine. 2003 Nov;10(8):665-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14692727
  14. Podebrad F, Heil M, Reichert S, Mosandl A, Sewell AC, Böhles H. 4,5-dimethyl-3-hydroxy-2[5H]-furanone (sotolone)--the odour of maple syrup urine disease. J Inherit Metab Dis. 1999 Apr;22(2):107-14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10234605
  15. Korman SH, Cohen E, Preminger A. Pseudo-maple syrup urine disease due to maternal prenatal ingestion of fenugreek. J Paediatr Child Health 2001;37:403-4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11532065
  16. Sewell AC, Mosandl A, Bohles H. False diagnosis of maple syrup urine disease owing to ingestion of herbal tea. N Engl J Med 1999;341:769. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10475807
  17. Bartley G et al. Maple syrup urine odor due to fenugrek ingestion. The New England Journal of Medicine, 1981. 305(8): 467. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7254294
  18. Bensky D, Gamble A, Kaptchuk T. Chinese Herbal Medicine Materia Medica. Vista, CA: Eastland Press, 1993. https://books.google.co.il/books?id=wnF2QgAACAAJ&dq=
  19. Muralidhara, Narasimhamurthy K, Viswanatha S, Ramesh BS. Acute and subchronic toxicity assessment of debitterized fenugreek powder in the mouse and rat. Food Chem Tox, 1999. 37: 831- 838. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10506006
  20. Udayasekhara Rao P, Sesikeran B, Srinivasa Rao P, et al. Short term nutritional and safety evaluation of fenugreek. Nutrition Research, 1996. 16: 1495- 1505. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0271531796001637
  21. Araee M, Norouzi M, Habibi G, Sheikhvatan M. Toxicity of Trigonella foenum graecum (Fenugreek) in bone marrow cell proliferation in rat. Pak J Pharm Sci. 2009 Apr;22(2):126-30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19339220
  22. Al-Jenoobi FI, Al-Thukair AA, Alam MA, et al. Effect of Trigonella foenum-graecum L. on Metabolic Activity of CYP2D6 and CYP3A4. Forsch Komplementmed. 2015;22(3):180-4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26335391
  23. Al-Jenoobi FI, Alam MA, Alkharfy KM, et al. Pharmacokinetic interaction studies of fenugreek with CYP3A substrates cyclosporine and carbamazepine. Eur J Drug Metab Pharmacokinet. 2014 Jun;39(2):147-53. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24022709
  24. Brinker F. Herb Contraindications and Drug Interactions, 4th ed. Sandy (OR): Eclectic Medical Publications; 2010. https://www.eclecticherb.com/herb-contraindications-drug-interactions/
  25. Wichtl M (ed.). Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals. CRC Press, Boca Raton, 1994. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pauz.19950240432
  26. Nayak AK, Pal D. Trigonella foenum-graecum L. seed mucilage-gellan mucoadhesive beads for controlled release of metformin HCl. Carbohydr Polym. 2014 Jul 17;107:31-40. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24702915
  27. Kumar RV, Sinha VR. A novel synergistic galactomannan-based unit dosage form for sustained release of acarbose. AAPS PharmSciTech. 2012 Mar;13(1):262-75. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22234597
  28. Sharma RD, et al. Use of fenugreek seed powder in the management of non-insulin dependent diabetes mellitus. Nutrition Research, 1996, 16:1331-1339. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0271531796001418
  29. Sharma RD, Raghuran TC. Hypoglycaemic effect of fenugreek seeds in non-insulin depednent diabetic subjects. Nutr. Res., 10:731-739, 1990. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027153170580822X
  30. Raghuram TC, Sharma RD, Sivakumar B, et al. Effect of fenugreek seeds on intravenous glucose disposition in non-insulin dependent diabetic patients. Phytother. Res., 8:83-86, 1994. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650080206
  31. Madar Z, Abel R, Samish S, et al. Glucose-lowering effect of fenugreek in non-insulin dependent diabetics. Eur. J. Clin. Nutr., 42:51-54, 1988. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3286242
  32. Lu FR, Shen L, Qin Y, et al. Clinical observation of Trigonella foenum-graecum L. total saponins in combination with sulfonylureas in the treatment of type 2 diabetees mellitus [abstract]. Chin. J. Integr. Med., 14(1):56-60, 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18219452
  33. Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Effect of fenugreek seeds on blood glucose and serum lipids in Type 1 diabetes. Eur. J. Clin. Nutr., 44:301-306, 1990. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2194788
  34. Alkharfy KM, Al-Jenoobi FI, Al-Mohizea AM, Al-Suwayeh SA, Khan RM, Ahmad A. Effects of Lepidium sativum, Nigella sativa and Trigonella foenum-graceum on phenytoin pharmacokinetics in beagle dogs. Phytother Res. 2013 Dec;27(12):1800-4. Epub 2013 Feb 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23401262
  35. Bordia A, Verma SK, Srivastava KC. Effect of ginger (Zingiber officinale Rosc.) and fenugreek (Trigonella foenumgraecum L.) on blood lipids, blood sugar and platelet aggregation in patients with coronary artery disease. Prostagl. Leukotr. Ess. F. A., 56(5):379-384, 1997. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9175175
  36. Sharma RD, Sarkar A, Hazra DK, et al. Hypolipidaemic effect of fenugreek seeds: a chronic study in non- insulin dependent diabetic patients. Phytother. Res., 10:332-334, 1996. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C332%3A%3AAID-PTR827%3E3.0.CO%3B2-J
  37. Sharma RD, Raghuram TC, Rao VD. Hypolipidaemic effect of fenugreek seeds. A clinical study. Phytother. Res., 5:145-147, 1991. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650050313
  38. Lambert JP, Cormier J. Potential Interaction between warfarin and boldo-fenugreek. Pharmacother., 21(4):509-512, 2001. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11310527
  39. Nathan J, Panjwani S, Mohan V, Joshi V, Thakurdesai PA. Efficacy and safety of standardized extract of Trigonella foenum-graecum L seeds as an adjuvant to L-Dopa in the management of patients with Parkinson's disease. Phytother Res. 2014 Feb;28(2):172-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23512705
  40. Jäger AK, Gauguin B, Andersen J, Adsersen A, Gudiksen L. Screening of plants used in Danish folk medicine to treat depression and anxiety for affinity to the serotonin transporter and inhibition of MAO-A. Journal of Ethnopharmacology. 2013;145(3):822–825. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23266274
  41. Bhatia K, Kaur M, Atif F, Ali M, Rehman H, Rahman S, Raisuddin S. Aqueous extract of Trigonella foenum-graecum L. ameliorates additive urotoxicity of buthionine sulfoximine and cyclophosphamide in mice. Food Chem Toxicol. 2006 Oct;44(10):1744-50. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16828947
  42. Hegazy MG, Emam MA. Ethanolic extract of Trigonella Foenum Graecum attenuates cisplatin-induced nephro- and hepatotoxicities in rats. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2015 Nov 25;61(7):81-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26612737
  43. Shishodia S, Aggarwal BB. Diosgenin inhibits osteoclastogenesis, invasion, and proliferation through the downregulation of Akt, IB kinase activation and NF-B-regulated gene expression. Oncogene, 25:1463- 1473, 2006. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16331273
  44. Hamden K, Keskes H, Belhaj S, Mnafgui K, Feki A, Allouche N. Inhibitory potential of omega-3 fatty and fenugreek essential oil on key enzymes of carbohydrate-digestion and hypertension in diabetes rats. Lipids Health Dis. 2011 Dec 5;10:226. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22142357
  45. Abdo MS and Al-Kafawi AA. Experimental studies on the effect of Trigonella foenum-graecum. Planta Med, 1969. 17: 14-18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5814423
  46. Brinker F. The Toxicology of Botanical Medicines, 3rd ed. Eclectic Medical Pub., Sandy, Ore., 2000. https://www.eclecticherb.com/the-toxicology-of-botanical-medicines/
  47. Farnsworth NR, Bingel AS, Cordell GA, et al. Potential value of plants as sources of new antifertility agents I. J. Pharm. Sci., 64:535-598, 1975. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/167146
  48. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A (eds). American Herbal Products Association’s Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, 1997. http://abc.herbalgram.org/site/DocServer/AHPABotanicalSafety_FMexcerpt.pdf?docID=4601
  49. Casey RCD: 298 alleged anti-fertility plants of India. J Med Sci 14:590-600, 1960.
  50. Saha JC, Kasinathan S. Ecbolic properties of Indian medicinal plants. II. Indian J Med Res. 1961 Nov;49:1094-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14496025
  51. Malhi BS and Trivedi VP. Vegetable Antifertility drugs of India. Q J Crude Drug Res, 1972;12(3):1922. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12256225
  52. Goto M, Noguchi T, Watanabe T, et al. Uterus-contracting ingredients in plants. Takeda Kenkyusho Nempo, 1957, 16: 21.‏
  53. Merzouki A, Ed-derfoufi F, Molero Mesa J. Hemp (Cannabis sativa L.) and abortion. J Ethnopharmacol. 2000 Dec;73(3):501-3. https://www.academia.edu/6090468/Hemp_Cannabis_sativa_L._and_abortion
  54. Nath D, Sethi N, Srivastava S, Jain AK, Srivastava R. Survey on indigenous medicinal plants used for abortion in some districts of Uttar Pradesh. Fitoterapia, 1997, 68.3: 223-225.‏ https://eurekamag.com/research/002/972/002972941.php
  55. Mital N, Gopaldas T. Effects of fenugreek (Trigonella foenum graecum) seed based diets on the birth outcome in albino rats. Nutr Reprod Int, 1986. 33: 363-369. https://www.researchgate.net/publication/291867789
  56. Mital N, Gopaldas T. Effect of Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seed based diets on the lactational performance in albino rats. Nutr Reprod Int, 1986. 33: 477-484. https://eurekamag.com/research/005/238/005238992.php
  57. Al-Habori M, Raman A. Fenugreek: the genus Trigonella. Chapter 10: Pharmacological properties. 2002, 162-182. https://www.academia.edu/7462593/Fenugreek_The_genus_Trigonella‏
  58. Elbetieha A, Al-Hamood MH, Al-Kofahi A. Anti-implantation potential of some medicinal plants in female rats. Arch STD/HIV, 1996. 10: 181-187.
  59. Sethi N, Nath D, Singh RK, Srivastava RK. Antifertility and teratogenic activity of some indigenous medicinal plants in rats. Fitoterapia, 1990. 61: 64-67. https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/19900360322
  60. Adhikary P, Banerji J, Choudhury D, Jana S, Mukherjee DSR, Chatterjee A. Anti-implantation activity of some indigenous plants in adult female rats. Indian J Pharmacol, 1990. 22: 24-25.
  61. Kassem A, Al-Aghbari A, Al-Habori M, Al-Mamary M. Evaluation of the potential antifertility effect of fenugreek seeds in male and female rabbits. Contraception, 2006. 73: 301-306. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16472574
  62. Khalki L, M'hamed SB, Bennis M, Chait A, Sokar Z. Evaluation of the developmental toxicity of the aqueous extract from Trigonella foenum-graecum (L.) in mice. J Ethnopharmacol. 2010 Sep 15;131(2):321-5. Epub 2010 Jun 30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20600755
  63. Bartram T. An Encyclopedia of Herbal Medicine. 1st Ed. Dorset UK: Grace Publishers, 1995.‏ p 181-182. https://www.academia.edu/37595727/Public_Health_Bartrams_Encyclopedia_of_Herbal_Medicine_pdf
  64. Kapoor LD. CRC handbook of Ayurvedic plants. 1990.‏ https://www.bookdepository.com/CRC-Handbook-Ayurvedic-Medicinal-Plants-L-D-Kapoor/9780849305597
  65. Bedri NM. Grandmothers' influence on mother and child health. Ahfad J. 1995 Jun;12(1):74-86. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12348035
  66. Gopaldas T. Indias control programs for iron deficiency anemia in preschool children: past present and future. 1995.‏ Iron interventions for child survival. Proceedings, May 17-18, 1995, London, United Kingdom. https://www.popline.org/node/308950
  67. Mital N, Gopaldas T. Habit survey of a culturally acceptable mother food in Gujarat, India. Ecol Food Nutr 16:243-353, 1985. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03670244.1985.9990864
  68. Ahmmed SM, Mukherjee PK, Bahadur S, et al. Interaction potential of Trigonella foenum graceum through cytochrome P450 mediated inhibition. Indian J Pharmacol. 2015 Sep-Oct;47(5):530-4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26600643/
  69. Neelakantan N, Narayanan M, de Souza RJ, van Dam RM. Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Nutr J. 2014 Jan 18;13:7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24438170/
  70. Alamdari KA, Choobineh S, Jadidi JP. Antidiabetic effects of exercise and fenugreek supplementation in males with NIDDM. Medicina Dello Sport. 2009;62:315–324. https://www.researchgate.net/publication/289141617
  71. Chevassus H, Molinier N, Costa F, et al. A fenugreek seed extract selectively reduces spontaneous fat consumption in healthy volunteers. Eur J Clin Pharmacol. 2009;65:1175–1178. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19809809/
  72. Chevassus H, Gaillard JB, Farret A, et al. A fenugreek seed extract selectively reduces spontaneous fat intake in overweight subjects. Eur J Clin Pharmacol. 2010;66:449–455. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20020282/

דוגמא למונוגרף מלא

לרכישת מנוי  |  כניסת מנויים

בחזרה לדף הראשי של האינדקס

חזרה לתחילת העמוד

חזרה לעמוד הקודם