תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | תזונה | צמחי מרפא | שמנים אתריים | תוספי תזונה | טיפים לשימוש ביתי | גוף-נפש | מחקרים
אסתמה ובשמה העברי- קצרת או גנחת סימפונות, היא מחלה ריאתית חסימתית הנוצרת כתוצאה מתגובת יתר לגירוי מסוים הגורמת לתהליך דלקתי בדרכי הנשימה. התהליך הדלקתי מביא להיצרות של הסימפונות וחסימתם על ידי ליחה מרובה.
חומרת המחלה יכולה להשתנות או לנוע על ציר דרגות חומרה הכולל: אסתמה קלה לסירוגין, אסתמה קלה קבועה, אסתמה קבועה מתונה או אסתמה קבועה קשה.
סיבוכים כתוצאה מאסתמה יכולים לכלול קוצר נשימה חמור, היצרות קבועה של הסימפונות ותופעות לוואי כתוצאה משימוש ממושך בתרופות (כגון סטרואידים).
במרבית המקרים אסתמה מתחילה בילדות והיא נוטה באופן סטטיסטי להשתפר עם הגיל.
אסתמה הנוצרת בגיל הינקות מכונה גם ברונכיט ספסטית (Spastic Bronchitis).
אסתמה המתפתחת בגיל המבוגר שכיחה פחות ויכולה להיווצר עקב אסתמה חוזרת מהילדות או טראומה. לרוב נחשבת אסתמה כזו לקבועה.
התסמינים יכולים להיות קלים או קשים ולהופיע לעיתים רחוקות או תכופות.
התסמינים נוטים להופיע יותר במהלך הלילה או בזמן אימון גופני.
התסמינים כוללים: קוצר נשימה, חרחור וצפצוף בזמן נשימה, התכווצויות או כאבים בחזה ושיעולים המחמירים בזמן שפעת והצטננות.
במידה והאסתמה מחמירה ישנה עלייה בתדירות וחומרת ההתקפים והתסמינים, צורך מוגבר בשימוש בתרופות מרחיבות סימפונות וכן ירידה בתפקודי הריאות.
בהתקפים חמורים אשר אינם מוקלים באמצעות תרופות וכוללים החרפה בקוצר הנשימה ומחסור בחמצן יש צורך בפינוי לחדר מיון.
תסמינים היכולים להצביע על החמרה במצב כוללים: בלבול, עייפות וכיחלון (עור בצבע כחול עקב מחסור בחמצן).
סיבוך נדיר שעלול להחמיר את קוצר הנשימה הוא היווצרות קרע בחלק מנאדיות (שקיקי אוויר) הריאה. הקרע יוצר הצטברות של אוויר בחלל הצדר (קרום הריאה) או היאספות של אוויר סביב האיברים בבית החזה.
הגורמים לאסתמה לרוב כוללים שילוב של גנטיקה וסביבה. הגורמים משתנים מחולה לחולה וכוללים:
אבחנה של אסתמה מתבצעת באמצעות בדיקות שונות למדידת תפקודי ריאות הכוללות:
במידה והתוצאות הראשוניות נורמאליות אך קיימים תסמינים אופייניים לאסתמה, ניתן לבצע בדיקה נוספת הכוללת שאיפה של חומר מעורר אסתמה הנקרא מטאכולין הגורם לתעוקה בדרכי הנשימה. תוצאה חיובית של בדיקה זו תאשר אבחנת אסתמה.
הטיפול הקונבנציונאלי לאסתמה משתנה מחולה לחולה ונקבע על פי חומרת התסמינים ותכיפות ההתקפים.
הטיפול מתחלק לכרוני (מניעת התקפים) ואקוטי (טיפול בעת התקף) וכולל סטרואידים ומרחיבות סימפונות:
תרופות ארוכות טווח (ניתנות במטרה לשלוט במחלה ולמנוע התקפים):
תרופות קצרות טווח (להקלה מהירה בעת התקף):
*אסתמה ואלרגיה - טיפולים מסוימים הניתנים לאלרגיה עלולים לגרום לאסתמה. טיפולים אלו מורידים את רגישות הגוף לאלרגן או מונעים תגובה תקינה של מערכת החיסון לאלרגן. טיפולים אלו כוללים טיפול חיסוני ומתן נוגדנים מסוג IgE.
**יש לציין כי עלייה בצורך של שימוש בתרופות השונות מצביעה על החמרת מצב החולה. במצב כזה יש לערוך בדיקות נוספות על מנת למנוע כשל נשימתי ואף מוות.
הטיפול הטבעי באסתמה נועד בעיקרו למניעת התקפי אסתמה.
בעת התקפים קלים ניתן לתת טיפול המבוסס על צמחי מרפא כמפורט בהמשך.
חשוב לציין כי בעת התקף קשה של אסתמה רצוי להפנות את המטופל לבדיקת רופא או אף לבית החולים.
מניעה של התקפי אסתמה תכלול צריכת תזונה היפו אלרגנית ונוגדת דלקת, תוספי תזונה וצמחי מרפא אשר מטרתם הרחבת סימפונות, סילוק ליחה ושיקום ריריות.
יש לשים דגש על שיטות להפגת מתחים אשר פעמים רבות עומדים בבסיס התקפי האסתמה.
כמו כן, יש להימנע מעישון, מחשיפה לאוויר מזוהם ומאלרגנים סביבתיים אשר עלולים לגרום או להחריף את המחלה.
לתזונה, לתוספי תזונה ולצמחי מרפא עשוי להיות תפקיד חשוב במניעת הדרדרות המחלה ובשליטה על התסמינים.
בסקירת המחקרים המובאת בהמשך ניתן לראות ראיות רבות לחשיבות התזונה וליעילותם של צמחי המרפא ותוספי התזונה בטיפול.
תזונה לטיפול באסתמה:
מטרת הטיפול התזונתי באסתמה הינה להקל על תסמיני המחלה ולמנוע את התקפיה.
הרכבת תפריט תזונתי המכיל הגברת צריכת מזונות (כגון ירקות כתומים) אשר מסייעים לחיזוק מערכת הנשימה הינו בעל חשיבות רבה.
כמו כן, מומלץ לחזק את מערכת החיסון באמצעות מזונות כגון למידע השלם למנויים
להלן רשימת המלצות תזונתיות, מסודרות לפי סדר חשיבות. למידע השלם למנויים
הטיפול באסתמה בעזרת צמחי מרפא מתחלק לשניים – טיפול מניעתי וטיפול בעת התקפים.
צמחי המרפא המשמשים למניעה של התקפי אסתמה כוללים צמחי מרפא מרחיבי סימפונות, צמחי מרפא מסלקי ליחה וצמחי מרפא משקמי ריריות כגון למידע השלם למנויים
רצוי להשתמש בצמחי מרפא אלו בתמציות נוזליות המדגישות את אופיים המלחלח של הצמחים.
באם האסתמה נגרמת ממקור אלרגי רצוי להשתמש גם בצמחי מרפא נוגדי אלרגיה ובצמחי מרפא מאזני חיסון כגון למידע השלם למנויים
במקרה של התקפים קלים ניתן להשתמש גם בצמחי מרפא נוגדי עווית כגון למידע השלם למנויים
אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול באסתמה:
רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות למידע השלם למנויים
פורמולות לדוגמא לטיפול באסתמה:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה למניעת התקפי אסתמה, בנוזל:
| 30% | Astragalus membranaceus |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולה למניעת התקפי אסתמה, בכמוסות:
| 100mg | Thymus vulgaris |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
|
מינון: 1-3 כמוסות, 3 פעמים ביום
פורמולה לטיפול בהתקפי אסתמה קלים, בנוזל:
| 25% | Drosera rotundifolia |
| הפורמולה המלאה זמינה למנויים | |
מינון: 10-15 מ"ל, 3 פעמים ביום
*בנוסף, רצוי לתת צמחי מרפא המשקמים את ריריות מערכת הנשימה ניתן לבצע פעולה זו באמצעות שימוש בחליטות של צמחי מרפא כמו למידע השלם למנויים
שילוב צמחי מרפא ותרופות לטיפול באסתמה:
ככלל, אין מניעה לשילוב צמחי מרפא ותרופות לטיפול באסתמה.
עם זאת, אחד הטיפולים התרופתיים הנפוצים לאסתמה הוא מתן של סטרואידים המשמשים להרחבת הסימפונות ולהפחתת התהליך הדלקתי.
גמילה מסטרואידים הינה תהליך מתמשך המתרחש לאורך זמן שכן הפסקה מיידית של הטיפול הסטרואידיאלי תביא לדיכוי של בלוטת יותר הכליה.
ניתן לסייע לתהליך הגמילה בעזרת הצמח למידע השלם למנויים
שמנים אתריים לטיפול באסתמה:
ישנם מספר שמנים אתריים המסייעים לטיפול באסתמה. השמנים האתריים המומלצים לטיפול באסתמה הם בעיקר אלו המכילים את החומר הפעיל למידע השלם למנויים
בנוסף, ניתן ורצוי להשתמש בשמנים למידע השלם למנויים
ניתן להשתמש בשמנים אלו בכמה דרכים:
דוגמא לשמן עיסוי לטיפול באסתמה:
| שמן נשא (שקדים/ שומשום/ זית/ חמניות) | 50 מ"ל |
| הפורמולה המלאה זמינה למנויים | |
בחלק זה מפורטים תוספי התזונה המתאימים ביותר לטיפול באסתמה והמינון הרצוי של כל תוסף. למידע השלם למנויים
טיפים לשימוש ביתי לטיפול באסתמה:
בחלק זה תמצאו טיפים ביתיים לטיפול באסתמה למידע השלם למנויים
היבטים של גוף נפש באסתמה:
בראש ובראשונה, מחלת האסתמה מקושרת לאמונה: "אין לי מקום בעולם".
הגוף יוצר מעצמו היצרות בדרכי האוויר בריאות באמצעות ליחה ובאמצעות כיווץ שרירי הנשימה. הליחה היא הביטוי הפיזי, המקיים את התחושה הרגשית שמתעוררת כתגובה למציאות החיצונית שחווה האדם. כיווץ השרירים הוא הביטוי הפיזי לכך שהאדם חש כי למידע השלם למנויים
מחקרים על אסתמה ורפואה טבעית:
בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באסתמה. למידע השלם למנויים
