צריכת אגוזים לאיזון רמות השומנים בדם, פרוביוטיקה ושומר להקלה על קוליק בתינוקות, מריחת שמן על עור התינוק עלולה להגביר סיכון לאקזמה, השימוש בויטמינים בסרטן הלבלב, שתיית מים במקום משקאות דיאט תורמת לירידה במשקל, ההשפעה של גורמים סביבתיים וגנטיים על פוריות הגבר, כיצד התזונה משפיעה על הפרופיל המטבולי ועוד...
סקירה שיטתית ומטה-אנליזה בה נבדקה ההשפעה של אגוזים שונים על פרופיל השומנים בדם, על רמת הליפופרוטאינים, לחץ הדם ומדדי דלקת בקרב מבוגרים ללא מחלה קרדיווסקולרית ידועה.
בסקירה נכללו 61 מחקרים מבוקרים בהם נערכה התערבות שנמשכה 3 עד 26 שבועות.
נמצא כי צריכת אגוזים באופן כללי תרמה לירידה בכולסטרול הכללי, ב-LDL, בטריגליצרידים וב- ApoB (הרכיב החלבוני בכולסטרול), ללא השפעה מובהקת על שאר המדדים שנבדקו. ההשפעה על הכולסטרול הייתה תלויית מינון, כך שהייתה השפעה גדולה יותר למינון של מעל 60 גרם אגוזים ליום. בנוסף, נמצא כי ההשפעה של אגוזים על ApoB הייתה משמעותית יותר בקרב חולי סוכרת בהשוואה לאוכלוסייה הבריאה.
Effects of tree nuts on blood lipids, apolipoproteins, and blood pressure: systematic review, meta-analysis, anddose-response of 61 controlled intervention trials.
Del Gobbo LC, Falk MC, Feldman R, Lewis K, Mozaffarian D.
Am J Clin Nutr. 2015 Dec;102(6):1347-56. doi: 10.3945/ajcn.115.110965. Epub 2015 Nov 11.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26561616
סקירה אשר נועדה להעריך את העדויות בנוגע ליעילות של שיטות שונות להקלה על קוליק בתינוקות יונקים.
בסקירה נכללו 17 מחקרים אקראיים מבוקרים הכוללים טיפול בקוליק בקרב תינוקות יונקים (חלקית או בלעדית) עד גיל 6 חודשים. החוקרים ביצעו שתי מטה-אנליזות, בראשונה נמצא כי פרוביוטיקה עשויה להיות טיפול יעיל ולתרום להפחתת משך הבכי של התינוקות ביום (6 מחקרים).
מטה-אנליזה נוספת מצביעה על כך שגם שימוש בשמן שומר היה יעיל להקלה על קוליק ולהפחתת משך הבכי (3 מחקרים). לא נמצאו עדויות התומכות בתרומת שינוי תזונתי של האם המניקה להפחתת קוליק.
Infant Colic - What works: A Systematic Review of Interventions for Breastfed Infants.
Harb T, Matsuyama M, David M, Hill R.
J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2015 Dec 10. [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26655941
מחקר פיילוט מבוקר אשר נועד להעריך את ההשפעה של השימוש בשמנים שונים על עור התינוק.
במחקר נכללו 115 יילודים אשר חולקו אקראית לשלוש קבוצות: שמן זית, שמן חמניות או ללא שמן.
התינוקות בקבוצת שמן הזית ושמן החמניות נמרחו בכמה טיפות שמן פעמיים ביום מהלידה למשך 4 שבועות.
נמצא כי קרא עוד
Olive Oil, Sunflower Oil or no Oil for Baby Dry Skin or Massage: A Pilot, Assessor-blinded, Randomized Controlled Trial.
Cooke A, Cork MJ, Victor S, Campbell M, Danby S, Chittock J, Lavender T.
Acta Derm Venereol. 2015 Nov 9. doi: 10.2340/00015555-2279. [Epub ahead of print]
סקירה הבוחנת את ההשפעה של ויטמיני A, C, D, E, ו-K בטיפול בסרטן הלבלב.
בסקירה מוצגים מחקרים פרה-קליניים ומחקרים קליניים העוסקים בהשפעה של כל ויטמין על סרטן הלבלב.
Vitamins in Pancreatic Cancer: A Review of Underlying Mechanisms and Future Applications.
Davis-Yadley AH, Malafa MP.
Adv Nutr. 2015 Nov 13;6(6):774-802. doi: 10.3945/an.115.009456. Print 2015 Nov.
מחקר קליני מבוקר בו נבדקה ההשפעה של החלפת משקאות דיאט במים במסגרת תכנית לירידה במשקל.
במחקר השתתפו 89 נשים הסובלות מהשמנה, אשר השתתפו בתכנית הרזיה בת 24 שבועות.
במסגרת המחקר, מחצית מהנשים המשיכו לשתות משקאות דיאט 5 פעמים בשבוע לאחר ארוחת הצהריים, ואילו שאר הנשים התבקשו להחליף את המשקאות בשתיית מים.
בסיום המחקר נמצא קרא עוד
Effects on weight loss in adults of replacing diet beverages with water during a hypoenergetic diet: a randomized, 24-wk clinical trial.
Madjd A, Taylor MA, Delavari A, Malekzadeh R, Macdonald IA, Farshchi HR.
Am J Clin Nutr. 2015 Dec;102(6):1305-12. doi: 10.3945/ajcn.115.109397. Epub 2015 Nov 4.
סקירה העוסקת בקשר בין שיעור הפוריות הכללי לבין מגוון רחב של הפרעות בפוריות הגבר.
החוקרים מראים עדויות לכך שהמקור להפרעות פוריות שונות הינו כבר ברחם, אולם בשל העליה המהירה בשיעור הגברים הסובלים מהפרעות פוריות, ככל הנראה הגורמים לכך קרא עוד
Male Reproductive Disorders and Fertility Trends: Influences of Environment and Genetic Susceptibility.
Skakkebaek NE, et al.
Physiol Rev. 2016 Jan;96(1):55-97. doi: 10.1152/physrev.00017.2015.
כחלק ממחקר אירופאי גדול בו נבדק הקשר בין סרטן ותזונה, במחקר הנוכחי נבדקו ההבדלים בריכוזי 118 מטבוליטים בדם בקרב 379 גברים בעלי דפוסי תזונה שונים: אוכלי בשר, אוכלי דגים, צמחונים וטבעונים.
נמצא כי קרא עוד
Metabolic profiles of male meat eaters, fish eaters, vegetarians, and vegans from the EPIC-Oxford cohort.
Schmidt JA, et al.
Am J Clin Nutr. 2015 Dec;102(6):1518-26. doi: 10.3945/ajcn.115.111989. Epub 2015 Oct 28.
כותרות נוספות...
במחקר אקראי מבוקר נמצא כי נטילת סינביוטיקה (פרוביוטיקה + פרה-ביוטיקה) למשך חודש תרמה לירידה במשקל, לשיפור פרופיל השומנים בדם ולהפחתת רמת העקה החמצונית.
Effects of synbiotic on anthropometry, lipid profile and oxidative stress in obese children.
Ipar N, Aydogdu SD, Yildirim GK, Inal M, Gies I, Vandenplas Y, Dinleyici EC.
Benef Microbes. 2015 Dec;6(6):775-81. doi: 10.3920/BM2015.0011. Epub 2015 Aug 11.
מחקר מבוקר המצביע על כך שספיגת הברזל בנשים הסובלות מהשמנה הינה שני-שליש בהשוואה לנשים במשקל תקין, כאשר התרומה של ויטמין C לספיגת ברזל הינה מחצית בהשוואה לנשים במשקל תקין.
In overweight and obese women, dietary iron absorption is reduced and the enhancement of iron absorption by ascorbic acid is one-half that in normal-weight women.
Cepeda-Lopez AC, Melse-Boonstra A, Zimmermann MB, Herter-Aeberli I.
Am J Clin Nutr. 2015 Dec;102(6):1389-97. doi: 10.3945/ajcn.114.099218. Epub 2015 Nov 11.
בהתבסס על רישומי אוכלוסייה ורישומים רפואיים בקנדה הכוללים כ-150,000 יילודים, נמצא כי שימוש בנוגדי דיכאון (במיוחד ממשפחת SSRI) בטרימסטר השני או השלישי להריון היה מלווה בסיכון מוגבר לאוטיזם ביילוד.
Antidepressant Use During Pregnancy and the Risk of Autism Spectrum Disorder in Children.
Boukhris T, Sheehy O, Mottron L, Bérard A.
JAMA Pediatr. 2015 Dec 14:1-8. doi: 10.1001/jamapediatrics.2015.3356. [Epub ahead of print]
מחקר עוקבה רטרוספקטיבי מצביע על כך שבכ-30% מהמקרים, חולים עם מחלת מעי דלקתית העוברים טיפול במעכבי TNF (לדיכוי התהליך הדלקתי) סובלים מפגיעה עורית מסוגים שונים, אולם ברוב המקרים הפגיעה אינה מונעת את המשך הטיפול.
Characteristics of Skin Lesions Associated With Anti-Tumor Necrosis Factor Therapy in Patients With Inflammatory Bowel Disease: A Cohort Study.
Cleynen I, et al.
Ann Intern Med. 2015 Dec 8:10-22. doi: 10.7326/M15-0729. [Epub ahead of print]
מתוצאות סקר בו נכללו כ-28,000 משתתפים נמצא קשר בין משך שינה קצר לבין יותר אכילה ושתייה "משנית", כלומר אכילה ושתייה הנעשית במקביל לפעולה אחרת כגון צפייה בטלוויזיה.
New Pathways From Short Sleep to Obesity? Associations Between Short Sleep and "Secondary" Eating and Drinking Behavior.
Tajeu GS, Sen B.
Am J Health Promot. 2015 Nov 11. [Epub ahead of print]
במחקר אקראי מבוקר בו השתתפו 2,280 נשים שסבלו מסוכרת הריונית נמצא כי תכנית התערבות לשינוי אורח החיים תרמה לירידה במשקל לאחר הלידה ולהגברת רמת הפעילות הגופנית בהשוואה לטיפול הסטנדרטי.
The Comparative Effectiveness of Diabetes Prevention Strategies to Reduce Postpartum Weight Retention in Women With Gestational Diabetes Mellitus: The Gestational Diabetes' Effects on Moms (GEM) Cluster Randomized Controlled Trial.
Ferrara A, et al.
Diabetes Care. 2015 Dec 9. pii: dc151254. [Epub ahead of print]
מאמר הדן בבעיית ההשמנה ומדגיש את החשיבות של קביעת מדיניות ושיטות התערבות להפחתת גודל המנות, בהתבסס על עדויות המראות כי יש קשר בין גודל המנה לבין רמת הצריכה.
Downsizing: policy options to reduce portion sizes to help tackle obesity.
Marteau TM, Hollands GJ, Shemilt I, Jebb SA.
BMJ. 2015 Dec 2;351:h5863. doi: 10.1136/bmj.h5863.
במחקר בו עקבו אחר 164 חולים לאחר תסמונת כלילית חדה, נמצא כי גישה אופטימית הייתה קשורה בביצוע יותר פעילות גופנית ובשיעור נמוך יותר של אשפוזים חוזרים על רקע קרדיווסקולרי לאחר 6 חודשים.
Effects of Optimism and Gratitude on Physical Activity, Biomarkers, and Readmissions After an Acute Coronary Syndrome: The Gratitude Research in Acute Coronary Events Study.
Huffman JC, et al.
Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2015 Dec 8. pii: CIRCOUTCOMES.115.002184. [Epub ahead of print]
במחקר קליני כפול-סמיות בו השתתפו 31 ספורטאים נמצא כי שתיית מיץ רימונים במשך 21 יום תרמה להפחת הנזק החמצוני הנגרם כתוצאה מביצוע פעילות גופנית מאומצת.
Effects of Pomegranate Juice in Circulating Parameters, Cytokines and Oxidative Stress Markers in Endurance-Based Athletes: A Randomised Controlled Trial
E. Fuster-Muñoz, E. Roche, L. Funes, P. Martínez-Peinado, J.M. Sempere, N. Vicente-Salar
Nutrition, Published Online: December 07, 2015
במחקר פיילוט נמצא כי תוסף המכיל שילוב של לוטאין ופוספוליפידים מגביר באופן ניכר את ספיגת הלוטאין לדם בהשוואה לתוסף לוטאין רגיל.
A pilot comparison of phospolipidated lutein to conventional lutein for effects on plasma lutein concentrations in adult people.
DiSilvestro RA, Thomas S, Harrison E, Epitropoulos A.
Nutr J. 2015 Oct 7;14(1):104. doi: 10.1186/s12937-015-0089-x.
בהתבסס על נתונים מ-14 מחקרים, לא נמצא קשר מובהק סטטיסטית בין רמת הצריכה של ויטמין D או בין הרמה שלו בדם לבין הסיכון לסרטן הקיבה.
Vitamin D intake, serum Vitamin D levels, and risk of gastric cancer: A systematic review and meta-analysis.
Khayatzadeh S, Feizi A, Saneei P, Esmaillzadeh A.
J Res Med Sci. 2015 Aug;20(8):790-6. doi: 10.4103/1735-1995.168404.
בהתבסס על שני מחקרי עוקבה גדולים נמצא כי ישיבה ממושכת לצפייה בטלוויזיה קשורה בסיכון מוגבר לסרטן קולורקטלי בנשים אך לא בגברים.
Sedentary behaviors and light-intensity activities in relation to colorectal cancer risk.
Keum N, et al.
Int J Cancer. 2015 Dec 9. doi: 10.1002/ijc.29953. [Epub ahead of print]
בהתבסס על 2 מחקרי אוכלוסייה מנורבגיה ודנמרק עולה כי קיים קשר בין עלייה במשקל במהלך שנת החיים הראשונה לבין הסיכון לסוכרת סוג 1.
Infant Growth and Risk of Childhood-Onset Type 1 Diabetes in Children From 2 Scandinavian Birth Cohorts.
Magnus MC, et al.
JAMA Pediatr. 2015 Dec 7;169(12):e153759. doi: 10.1001/jamapediatrics.2015.3759. Epub 2015 Dec 7.
במחקר עוקבה גדול וארוך טווח נמצא כי השמנה בקרב נשים, בעיקר בגיל צעיר, קשורה בסיכון מוגבר למוות לבבי פתאומי.
Adiposity Throughout Adulthood and Risk of Sudden Cardiac Death in Women.
Chiuve SE, Sun Q, Sandhu RK, et al.
JACCCEP. 2015;():. doi:10.1016/j.jacep.2015.07.011.
