מחקר מעניין וחשוב אשר בוצע לאחרונה בארה"ב בוחן את ההשפעה של תכנית לעידוד אורח חיים בריא בקרב 779 בני נוער.
במחקר רנדומלי מבוקר הנמשך כשנתיים החוקרים השוו את ההשפעה של תכנית התערבות
הכוללת היבטים קוגניטיביים, רגשיים, פעילות גופנית ותזונת COPE לעומת תכנית ביקורת הכוללת מגוון נושאים בריאותיים. קרא עוד
Promoting healthy lifestyles in high school adolescents: a randomized controlled study
Melnyk BM, Jacobson D, Kelly S, Belyea M, Shaibi G, Small L, O'Haver J, Marsiglia FF.
Am J Prev Med. 2013 Oct;45(4):407-15. doi: 10.1016/j.amepre.2013.05.013.
מחקרים שונים שבוצעו לאחרונה מראים כי לשוקולד מריר השפעה מיטיבה על מניעת מחלות קרדיווסקולריות. קרא עוד
Effects of dark chocolate in population of normal weight obese women: a pilot study
Di Renzo L, Rizzo M, Sarlo F, Colica C, Iacopino L, Domino E, Sergi D, De Lorenzo A.
Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013 Aug;17(16):2257-66.
בהמשך לקמפיין שהחל ב-1999 המציג המלצות מבוססות מחקרית למניעת סרטן המיועדות לכלל האוכלוסייה,
עלה צורך לסט המלצות דומה עבור אוכלוסיית המחלימים מסרטן המונה כ-12 מיליון איש בארה"ב.
במטרה ליצור בסיס לאורח חיים בריא גם לאחר אבחנת סרטן,
המאמר מציג שמונה המלצות בריאותיות המבוססות על עדויות מחקריות, יחד עם הצעות וטיפים כיצד ליישמן בחיי היומיום.
שמונה ההמלצות הן: קרא עוד
Eight ways to stay healthy after cancer: an evidence-based message.
Wolin KY, Dart H, Colditz GA.
Cancer Causes Control. 2013 May;24(5):827-37. doi: 10.1007/s10552-013-0179-
חולי סוכרת רבים סובלים מנוירופתיה, כאשר הטיפול במרבית המקרים כולל טיפול תרופתי שהינו יקר ועלול לגרום לתופעות לוואי.
המחקר הנוכחי הינו חשוב שכן בוחן האם אגוז מוסקט, שהינו רכיב טבעי,
עשוי להוביל להפחתת הכאב או לשיפור איכות החיים בקרב חולים אלו. קרא עוד
Nutmeg extracts for painful diabetic neuropathy: a randomized, double-blind, controlled study
Motilal S, Maharaj RG.
J Altern Complement Med. 2013 Apr;19(4):347-52. doi: 10.1089/acm.2012.0016
מחקר מקיף ויסודי, המבוסס על נתונים של מעל 54 אלף איש בגילאי 45 ומעלה מרחבי ארה"ב,
בחן את ההשפעה של השמנת יתר ומתח על הקשר בין משך השינה לבין מחלות לב, שבץ וסוכרת. קרא עוד
Sleep Duration and Chronic Diseases among US Adults Age 45 Years and Older: Evidence From the 2010 Behavioral Risk Factor Surveillance System
Liu Y, Wheaton AG, Chapman DP, Croft JB.
Sleep. 2013 Oct 1;36(10):1421-1427.
מחלת שד שפירה הינה מחלה נפוצה בקרב נשים צעירות.
מחקרים קודמים מראים כי צריכת שומנים צמחיים ואגוזים בגיל צעיר עשויה לסייע בהפחתת התחלואה בגילאים מבוגרים יותר.
במחקר הנוכחי בוצע מעקב אחר כ-9,039 נשים בגילאי 9-15 למשך כ-14 שנים ונבדק הקשר בין התזונה לבין התחלואה במחלת שד שפירה. קרא עוד
Vegetable protein and vegetable fat intakes in pre-adolescent and adolescent girls, and risk for benign breast disease in young women.
Berkey CS, Willett WC, Tamimi RM, Rosner B, Frazier AL, Colditz GA.
Breast Cancer Res Treat. 2013 Sep;141(2):299-306. doi: 10.1007/s10549-013-2686-8
מאמר שפורסם לאחרונה סוקר את השימוש ברפואה צמחית ובתוספי תזונה לטיפול באנמיה חרמשית
כטיפול חליפי או משלים לטיפול הרפואי הקונבנציונלי שהינו יקר ועשוי להוביל לסיבוכים.
Phytomedicines and nutraceuticals: alternative therapeutics for sickle cell anemia.
Imaga NA.
ScientificWorldJournal. 2013;2013:269659. doi: 10.1155/2013/269659
במטה-אנליזה מקיפה הכוללת 13 מחקרי עוקבה (cohort) החוקרים בוחנים את ההשפעה של פעילות גופנית על הסיכון ליתר לחץ דם.
החוקרים מסכמים כי פעילות גופנית כפעילות פנאי עשויה להפחית את הסיכון ליתר לחץ דם,
בעוד שלא נמצא קשר בין פעילות גופנית בשעות העבודה לירידה בסיכון ליתר לחץ דם.
Physical Activity and Risk of Hypertension: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies
Huai P, Xun H, Reilly KH, Wang Y, Ma W, Xi B.
Hypertension. 2013 Sep 30.
מחקר חדש מצא כי רסברטרול, אחד המרכיבים המצויים בין היתר ביין אדום,
הינו בעל פעילות התורמת להתחדשות התאים גם לאחר שעובר מטבוליזם, ולפיכך עשוי לתרום לפעילות אנטי-סרטנית.
Sulfate Metabolites Provide an Intracellular Pool for Resveratrol Generation and Induce Autophagy with Senescence.
Patel KR, Andreadi C, Britton RG, Horner-Glister E, Karmokar A, Sale S, Brown VA, Brenner DE, Singh R, Steward WP, Gescher AJ, Brown K.
Sci Transl Med. 2013 Oct 2;5(205):205ra133.
מחקר חדש אשר בוצע בחיות מעבדה מספק מודל ראשוני לגבי המנגנון העומד בבסיס הקשר בין השמנת יתר ותזונה לבין התפתחות סרטן הלבלב.
High-Fat, High-Calorie Diet Promotes Early Pancreatic Neoplasia in the Conditional KrasG12D Mouse Model.
Dawson DW, Hertzer K, Moro A, Donald G, Chang HH, Go VL, Pandol SJ, Lugea A, Gukovskaya AS, Li G, Hines OJ, Rozengurt E, Eibl G.
Cancer Prev Res (Phila). 2013 Oct;6(10):1064-1073
במחקר מעניין אשר בוצע על נשים רזות הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות נמצא כי
צריכת קלוריות גבוהה יותר בארוחת בוקר ונמוכה יותר בארוחת ערב מובילה לשיפור בעמידות לאינסולין ובפעילות ההורמונלית, ואף לשיפור בקצב הביוץ.
Effects of caloric intake timing on insulin resistance and hyperandrogenism in lean women with polycystic ovary syndrome.
Jakubowicz D, Barnea M, Wainstein J, Froy O.
Clin Sci (Lond). 2013 Nov;125(9):423-32. doi: 10.1042/CS20130071
ידוע כי השמנת יתר מהווה גורם סיכון בלתי תלוי לפגיעה בתפקוד הכלייתי, אולם המנגנון העומד בבסיס קשר זה אינו מובן במלואו.
מחקר מעבדה חדש שנערך ביפן נועד לבחון מהם המנגנונים התאיים המסבירים כיצד השמנת יתר גורמת לפגיעה בכליות.
Obesity-Mediated Autophagy Insufficiency Exacerbates Proteinuria-induced Tubulointerstitial Lesions.
Yamahara K, Kume S, Koya D, Tanaka Y, Morita Y, Chin-Kanasaki M, Araki H, Isshiki K, Araki SI, Haneda M, Matsusaka T, Kashiwagi A, Maegawa H, Uzu T.
J Am Soc Nephrol. 2013 Oct 3
כחלק ממחקר עוקבה (cohort) גדול הנערך בפינלנד, נמצא כי דפוס אכילה הכולל 5 ארוחות ביום
עשוי למתן את הסיכון למשקל עודף בגיל ההתבגרות כתוצאה מנטייה גנטית,
בהשוואה לדפוס אכילה הכולל מספר ארוחות קטן יותר ודילוג על ארוחות.
Meal frequencies modify the effect of common genetic variants on body mass index in adolescents of the northern Finland birth cohort 1986
Jääskeläinen A, Schwab U, Kolehmainen M, Kaakinen M, Savolainen MJ, Froguel P, Cauchi S, Järvelin MR, Laitinen J.
PLoS One. 2013 Sep 10;8(9):e73802. doi: 10.1371/journal.pone.0073802
