השבוע: כיצד התזונה משפיעה על הגנים שלנו? מה החשיבות של כושר אירובי לטווח ארוך? הרכב השומנים המומלץ בתזונת מבוגרים, יעילות המדיטציה בהפחתת סטרס והאם זרעי פשתן יעילים בהורדת לחץ דם?
סקירה מעניינת שפורסמה לאחרונה עוסקת בממצאים העדכניים בתחום של אפיגניטיקה ותזונה והקשר לסרטן.
אפיגנטיקה מתארת שינויים בביטוי של גנים מסוימים אשר יכולים לעבור בתורשה גם ללא שינוי בדנ"א. קרא עוד
Epigenetics: a new link between nutrition and cancer.
Supic G, Jagodic M, Magic Z.
Nutr Cancer. 2013;65(6):781-92. doi: 10.1080/01635581.2013.805794.
מחקר מעניין אשר בוחן את הקשר בין צורות טבעיות שונות של ויטמין E לבין הידרדרות קוגניטיבית. קרא עוד
Serum levels of vitamin E forms and risk of cognitive impairment in a Finnish cohort of older adults.
Mangialasche F, Solomon A, Kåreholt I, Hooshmand B, Cecchetti R, Fratiglioni L, Soininen H, Laatikainen T, Mecocci P, Kivipelto M.
Exp Gerontol. 2013 Dec;48(12):1428-35. doi: 10.1016/j.exger.2013.09.006. Epub 2013 Oct 7.
נייר עמדה מעודכן של האקדמיה האמריקאית לתזונה עוסק בהמלצות לכמות ולסוג השומנים בתזונת מבוגרים. קרא עוד
Position of the academy of nutrition and dietetics: dietary Fatty acids for healthy adults.
Vannice G, Rasmussen H.
J Acad Nutr Diet. 2014 Jan;114(1):136-53. doi: 10.1016/j.jand.2013.11.001.
מחקר יסודי ורציני נועד לבחון את היעילות והבטיחות של תוסף צמחי המכיל תמצית שמן אבוקדו ופולי סויה (ASU-E)
לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית (OA) בירך. קרא עוד
Randomised, controlled trial of avocado-soybean unsaponifiable (Piascledine) effect on structure modificationin hip osteoarthritis: the ERADIAS study.
Maheu E, Cadet C, Marty M, et al.
Ann Rheum Dis. 2014 Feb 1;73(2):376-84. doi: 10.1136/annrheumdis-2012-202485. Epub 2013 Jan 23.
מחקר שבוצע לאחרונה בשבדיה בוחן את הקשר בין כושר אירובי בגיל צעיר לבין הסיכון לאוטם לבבי בהמשך החיים. קרא עוד
High aerobic fitness in late adolescence is associated with a reduced risk of myocardial infarction later in life: a nationwide cohort study in men.
Högström G, Nordström A, Nordström P.
Eur Heart J. 2014 Jan 7. [Epub ahead of print]
מטה-אנליזה מקיפה של מחקרים קליניים אשר נועדו לבחון את ההשפעה של מדיטציה בשיפור היבטים הקשורים בסטרס פסיכולוגי
כגון חרדה, דיכאון, הרגלי אכילה, שינה ואף כאב. קרא עוד
Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being: A Systematic Review and Meta-analysis.
Goyal M, Singh S, Sibinga EM, et al.
JAMA Intern Med. 2014 Jan 6. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.13018. [Epub ahead of print]
מחקרים קודמים מציעים כי תוספי פשתן עשויים להיות יעילים לחולים במחלת עורקים היקפית.
במחקר קליני כפול סמיות (double-blind) נבדקה ההשפעה של זרעי פשתן על לחץ הדם בקרב חולים במחלת עורקים היקפית. קרא עוד
Potent antihypertensive action of dietary flaxseed in hypertensive patients.
Rodriguez-Leyva D, Weighell W, Edel AL, et al.
Hypertension. 2013 Dec;62(6):1081-9. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.113.02094. Epub 2013 Oct 14.
במחקר אקראי מבוקר אשר בוחן את היעילות של שטיפת פה המכילה שמנים אתריים מחטאים לטיפול בפלאק ובדלקות חניכיים.
קרא עוד
Increasing antiplaque/antigingivitis efficacy of an essential oil mouthrinse over time: an in vivo study.
Charles CA, McGuire JA, Qaqish J, Amini P.
Gen Dent. 2013 Jan-Feb;61(1):23-8.
מדוע למבוגרים קשה יותר לרזות?
מחקר מעבדה אשר בוצע בעכברים מראה כי למבוגרים קשה יותר לרזות בשל הירידה ביעילות רקמת השומן החום.
Antiobese function of platelet-activating factor: increased adiposity in platelet-activating factor receptor-deficient mice with age.
Sugatani J, Sadamitsu S, Yamaguchi M, et al.
FASEB J. 2014 Jan;28(1):440-52. doi: 10.1096/fj.13-233262. Epub 2013 Oct 7.
סקירה של מחקרים באנגלית ובסינית ביחס להשפעות הרפואיות של הרכיב הפעיל Astragaloside IV שמקורו בצמח האסטרגלוס.
Pharmacological effects of Astragaloside IV: a literature review.
Ren S, Zhang H, Mu Y, Sun M, Liu P.
J Tradit Chin Med. 2013 Jun;33(3):413-6.
במחקר מעבדה שבוצע בעכברים חולי סוכרת נבדקה ההשפעה של ברברין על משק הסוכר בגוף ועל הרקמה הרירית של המעי.
לפי תוצאות המחקר הברברין הביא להטבה במשק הסוכר והן במצב רירית המעי.
Alteration of the intestinal barrier and GLP2 secretion in Berberine-treated type 2 diabetic rats.
Shan CY, Yang JH, Kong Y, Wang XY, Zheng MY, Xu YG, Wang Y, Ren HZ, Chang BC, Chen LM.
J Endocrinol. 2013 Jul 29;218(3):255-62. doi: 10.1530/JOE-13-0184. Print 2013 Sep.
מחקר שפורסם ברוסית עוסק בהשפעות של טיפולים מדיסציפלינות שונות ליתר לחץ דם בהריון. אופצית טיפול טבעי הייתה שימוש במגנזיום.
Magnesium orotate in treatment of chronic hypertension in pregnant women
Gaĭsin IR, Valeeva RM, Maksimov NI, Iskhakova AS, Khodyrev LA, Shilina LV.
Kardiologiia. 2013;53(9):33-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24090384
מחקר הבוחן את ההשפעה המשולבת של wogonin, שהינו רכיב הנמצא בצמח קערורית סינית, עם תרופה כימותרפית לטיפול בסרטן הכבד.
Enhanced 5-fluorouracil cytotoxicity in high COX-2 expressing hepatocellular carcinoma cells by wogonin viathe PI3K/Akt pathway.
Zhao L, Sha YY, Zhao Q, Yao J, Zhu BB, Lu ZJ, You QD, Guo QL.
Biochem Cell Biol. 2013 Aug;91(4):221-9. doi: 10.1139/bcb-2012-0077. Epub 2013 Feb 14.
מחקר מצומצם אשר נועד לבחון את ההשפעה של תוסף צמחי אנטי-דלקתי המכיל כורכום ובוסווליה לחולים במחלת כליות כרונית.
The use of an anti-inflammatory supplement in patients with chronic kidney disease.
Moreillon JJ, Bowden RG, Deike E, Griggs J, Wilson R, Shelmadine B, Cooke M, Beaujean A.
J Complement Integr Med. 2013 Jul 1;10. pii: /j/jcim.2013.10.issue-1/jcim-2012-0011/jcim-2012-0011.xml. doi: 10.1515/jcim-2012-0011.
מטה-אנליזה הכוללת 6 מחקרי עוקבה (cohort) גדולים קובעת כי צריכה גבוהה יותר של קפאין קשורה בסיכון מופחת לפרפור פרוזדורים.
Caffeine intake and atrial fibrillation incidence: Dose response Meta-analysis of prospective cohort studies
Min Cheng, Zunsong Hu, Xiangfeng Lu, Jianfeng Huang, Dongfeng Gu
Canadian Journal of Cardiology - 06 January 2014 (10.1016/j.cjca.2013.12.026)
