והשבוע:
תותים טובים לבריאות, אריזות מזון פחות, ריחן קדוש ופטריית ריישי לטיפול בסרטן, תזונה ואקנה, אכיניצאה להצטננות? צמחונות ליתר לחץ דם ועוד
תות שדה עשיר ברכיבים תזונתיים ובפיטוכימיקלים אשר עשויים לתרום לבריאות, בעיקר באמצעות פעילות נוגדת חמצון. קרא עוד
One-month strawberry-rich anthocyanin supplementation ameliorates cardiovascular risk, oxidative stress markers and platelet activation in humans.
Alvarez-Suarez JM, Giampieri F, Tulipani S, et al.
J Nutr Biochem. 2014 Mar;25(3):289-94. doi: 10.1016/j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 Nov 27.
מאמר חשוב אשר עוסק בסכנות הבריאותיות הטמונות באריזות המזון. קרא עוד
Food packaging and migration of food contact materials: will epidemiologists rise to the neotoxic challenge?
Muncke J, Myers JP, Scheringer M, Porta M.
J Epidemiol Community Health. 2014 Feb 19. doi: 10.1136/jech-2013-202593. [Epub ahead of print]
ריחן קדוש (Ocimum sanctum) הינו צמח מרכזי וחשוב בתרבויות המזרח הרחוק ונחשב כצמח קדוש בתרבות ההודית. קרא עוד
Ocimum sanctum Linn. (Tulsi): an ethnomedicinal plant for the prevention and treatment of cancer.
Bhattacharyya P, Bishayee A.
Anticancer Drugs. 2013 Aug;24(7):659-66. doi: 10.1097/CAD.0b013e328361aca1.
Ocimum sanctum L (Holy Basil or Tulsi) and Its Phytochemicals in the Prevention and Treatment of Cancer.
Manjeshwar Shrinath Baliga , Rosmy Jimmy , Karadka Ramdas Thilakchand , et al.
Nutrition and Cancer, 65:sup1, 26-35, DOI: 10.1080/01635581.2013.785010
אקנה הינה תופעה עורית הקשורה במגוון היבטים, כולל מתח, תזונה ושינויים הורמונליים.
המחקר הנוכחי נועד לבחון האם רכיבים שונים בתזונה קשורים בחומרת האקנה. קרא עוד
Relationships of self-reported dietary factors and perceived acne severity in a cohort of new york young adults.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K.
J Acad Nutr Diet. 2014 Mar;114(3):384-92. doi: 10.1016/j.jand.2013.11.010. Epub 2014 Jan 9.
צמח הקיפודנית הינו צמח פופולרי לשימוש, הן ברפואת הצמחים המסורתית והן ברפואת הצמחים המערבית. קרא עוד
Echinacea for preventing and treating the common cold.
Karsch-Völk M, Barrett B, Kiefer D, Bauer R, Ardjomand-Woelkart K, Linde K.
Cochrane Database Syst Rev. 2014 Feb 20;2:CD000530. [Epub ahead of print]
מחקר רחב היקף שנועד לבחון את ההשפעה של סלניום וויטמין E על התפתחות סרטן הערמונית (SELECT)
הופסק מוקדם מהמתוכנן בשל ממצאים שהראו כי לסלניום אין יתרון במניעת סרטן הערמונית ואילו ויטמין E עלול להגביר את הסיכון בכ-17%. קרא עוד
Baseline Selenium Status and Effects of Selenium and Vitamin E Supplementation on Prostate Cancer Risk.
Kristal AR, Darke AK, Morris JS, et al.
J Natl Cancer Inst. 2014 Feb 22. [Epub ahead of print]
ישנו גוף מחקרי נרחב העוסק ביתרונות של תזונה צמחונית, כולל מחקרים המראים תרומה לירידה בלחץ הדם. קרא עוד
Vegetarian Diets and Blood Pressure: A Meta-analysis.
Yokoyama Y, Nishimura K, Barnard ND, et al.
JAMA Intern Med. 2014 Feb 24. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.14547. [Epub ahead of print]
הדיאטה המערבית כיום מכילה כמות גבוהה יותר של תוצרי גליקציה מתקדמים (AGEs), הקשורים בהתפתחות מחלות שונות,
ביניהן אלצהיימר וסוכרת, בעיקר עקב צריכה גבוהה של בשר אדום וסוכרים. קרא עוד
Oral glycotoxins are a modifiable cause of dementia and the metabolic syndrome in mice and humans.
Cai W, Uribarri J, Zhu L, et al.
Proc Natl Acad Sci U S A. 2014 Feb 24. [Epub ahead of print]
בשנים האחרונות ישנו שימוש בצמחי מרפא מאזני חיסון שונים כטיפול משלים, יחד עם כימותרפיה, לחולי סרטן. קרא עוד
Effect of Botanical Immunomodulators on Human CYP3A4 Inhibition: Implications for Concurrent Use as Adjuvants in Cancer Therapy
Dada Patil, Manish Gautam, Sunil Gairola, Suresh Jadhav and Bhushan Patwardhan
Integr Cancer Ther 2014 13: 167 originally published online 7 October 2013. DOI: 10.1177/1534735413503551
השימוש בפטריית ריישי הינו נפוץ, הן ברפואת הצמחים המסורתית בתרבויות המזרח הרחוק והן ברפואת הצמחים המערבית.
קרא עוד
Ganoderma lucidum Spore Induced CA72-4 Elevation in Gastrointestinal Cancer: A Five-Case Report
Bing Yan, Xianze Meng, Jun Shi, Zhifeng Qin, Pinkang Wei and Lixing Lao
Integr Cancer Ther 2014 13: 161 originally published online 25 November 2013. DOI: 10.1177/1534735413510022
מחקר ראשוני מראה כי צריכת יתר של שומן רווי מגבירה השמנה בטנית ואילו כמות זהה של שומן רב בלתי רווי תורמת לעלייה במסת השריר.
Overfeeding Polyunsaturated and Saturated Fat Causes Distinct Effects on Liver and Visceral Fat Accumulation in Humans.
Rosqvist F, Iggman D, Kullberg J, et al. 2014 Feb 18. [Epub ahead of print]
מסמך עמדה של הכוח האמריקאי למניעה (USPSTF) מסכם כי אין מספיק עדויות מחקריות
על מנת להעריך את יעילות השימוש במולטי-ויטמינים למניעת מחלות קרדיווסקולריות או סרטן.
Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: U.S. Preventive Services Task ForceRecommendation Statement.
Ann Intern Med. 2014 Feb 25. doi: 10.7326/M14-0198. [Epub ahead of print]
מחקר עוקבה (cohort) רחב היקף מראה כי סיבולת לב-ריאה משפיעה על הקשר בין השמנה והסיכון לתמותה בקרב מבוגרים עם קדם-סוכרת.
Fitness, fatness, and survival in adults with prediabetes.
McAuley PA1, Artero EG, Sui X, Lavie CJ, Almeida MJ, Blair SN.
Diabetes Care. 2014 Feb;37(2):529-36. doi: 10.2337/dc13-1347. Epub 2013 Sep 23.
מחקר קטן בדק את ההשפעה של צריכת סוכרים שונים על תכולת המים במעי מתוך ניסיון להבין את הגורמים לתסמיני המעי הרגיז.
Differential effects of FODMAPs (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols) on small and large intestinal contents in healthy subjects shown by MRI.
Murray K, Wilkinson-Smith V, Hoad C, Costigan C, Cox E, Lam C, Marciani L, Gowland P, Spiller RC.
Am J Gastroenterol. 2014 Jan;109(1):110-9. doi: 10.1038/ajg.2013.386. Epub 2013 Nov 19.
ניתוח הנתונים של סקר לאומי גדול בארה"ב מראה כי לפעילות אירובית ולפעילות לחיזוק שרירים תרומה להפחתת הסיכון לתמותה מוקדמת.
Leisure-time aerobic physical activity, muscle-strengthening activity and mortality risks among US adults: the NHANES linked mortality study.
Zhao G1, Li C, Ford ES, Fulton JE, Carlson SA, Okoro CA, Wen XJ, Balluz LS.
Br J Sports Med. 2014 Feb;48(3):244-9. doi: 10.1136/bjsports-2013-092731. Epub 2013 Oct 4.
מחקר שבוצע בקפריסין מראה את חשיבות ארוחת הבוקר לשמירה על הבריאות בקרב ילדים בגילאי 4-8.
The combination of daily breakfast consumption and optimal breakfast choices inchildhood is an important public health message.
Papoutsou S, Briassoulis G, Hadjigeorgiou C, et al.
Int J Food Sci Nutr. 2014 Feb 11. [Epub ahead of print]
מחקר שעקב אחר 57 חולים בעלי השמנת יתר במשך 5 שנים מראה כי גם ירידה קלה במשקל יכולה לסייע למניעת החמרה במצב של דום נשימה בשינה.
The impact of weight reduction in the prevention of the progression of obstructive sleep apnea: an explanatory analysis of a 5-year observational follow-up trial.
Seppä J, Uusitupa M, et al.
Sleep Med. 2014 Jan 31. pii: S1389-9457(14)00031-8. doi: 10.1016/j.sleep.2013.11.786. [Epub ahead of print]
צריכת ליגנאנים מלווה בסיכון מופחת לסוכרת
ממצאים ממחקר האחיות מעידים כי צריכת ליגנאנים, שהינם רכיבים צמחיים, קשורה בסיכון מופחת לסוכרת סוג 2.
Gut Microbiota Metabolites of Dietary Lignans and Risk of Type 2 Diabetes: A ProspectiveInvestigation in Two Cohorts of U.S. Women.
Sun Q, Wedick NM, Pan A, Townsend MK, Cassidy A, Franke AA, Rimm EB, Hu FB, van Dam RM. 2014 Feb 18. [Epub ahead of print]
סקירה הקובעת כי כיום אין תמיכה מחקרית לטענה השיווקית כי תוספי קטב מצוי תורמים להעלאת ריכוז הטסטוסטרון.
A Systematic Review on the Herbal Extract Tribulus terrestris and the Roots of its Putative Aphrodisiac and Performance Enhancing Effect.
Qureshi A, Naughton DP, Petroczi A.
J Diet Suppl. 2014 Mar;11(1):64-79. doi: 10.3109/19390211.2014.887602.
מחקר קליני מצא יעילות לטיפול צמחי הכולל שרף מור, מיצוי יבש של פרחי קמומיל וקפה קלוי,
בהשוואה לטיפול התרופתי הסטנדרטי, לשמירה על הפוגה בקרב חולי קוליטיס.
Randomised clinical trial: a herbal preparation of myrrh, chamomile and coffee charcoal compared with mesalazine in maintaining remission in ulcerative colitis--a double-blind, double-dummy study.
Aliment Pharmacol Ther. 2013 Sep;38(5):490-500. doi: 10.1111/apt.12397. Epub 2013 Jul 4.
