והשבוע, לכבוד החג, מבחר סקירות על צמחי מרפא (אדפטוגנים, ג'ינג'ר, תה ירוק), מה באמת תפקידו של ויטמין D בשמירה על הבריאות? קטניות להורדת כולסטרול, האם פרוביוטיקה אכן מטפלת בקוליק בקרב תינוקות? ארומותרפיה לנשים בהריון ועוד...
צמחים אדפטוגנים משמשים לשיפור ההתמודדות עם מצבי סטרס והינם בעלי השפעה תומכת ומאזנת. קרא עוד
Adaptogens in mental and behavioral disorders.
Panossian AG.
Psychiatr Clin North Am. 2013 Mar;36(1):49-64. doi: 10.1016/j.psc.2012.12.005.
הסגולות הרפואיות של הג'ינג'ר ידועות כבר שנים רבות והשימוש בו נפוץ בשימוש ביתי, ברפואה המסורתית וברפואת הצמחים המודרנית
לטיפול במגוון רחב של מצבים, כולל הפרעות בדרכי העיכול. קרא עוד
A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe).
Haniadka R1, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL, Fayad R, Baliga MS.
Food Funct. 2013 Jun;4(6):845-55. doi: 10.1039/c3fo30337c. Epub 2013 Apr 24.
כיום מתחילות להצטבר עדויות ביחס לתרומה של תה ירוק לפעילות הקוגניטיבית, זאת בנוסף למחקרים הרבים המראים פעילות אנטי-סרטנית. קרא עוד
Green tea extract enhances parieto-frontal connectivity during working memory processing.
Schmidt A, Hammann F, Wölnerhanssen B, Meyer-Gerspach AC, Drewe J, Beglinger C, Borgwardt S.
Psychopharmacology (Berl). 2014 Mar 19. [Epub ahead of print]
קיים דיון נרחב בספרות לגבי התפקיד של ויטמין D בהיבטים בריאותיים שונים. קרא עוד
Vitamin D and multiple health outcomes: umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of observational studies and randomised trials.
Theodoratou E, Tzoulaki I, Zgaga L, Ioannidis JP.
BMJ. 2014 Apr 1;348:g2035. doi: 10.1136/bmj.g2035.
Vitamin D and risk of cause specific death: systematic review and meta-analysis of observational cohort and randomised intervention studies.
Chowdhury R, Kunutsor S, Vitezova A, Oliver-Williams C, Chowdhury S, Kiefte-de-Jong JC, Khan H, Baena CP,Prabhakaran D, Hoshen MB, Feldman BS, Pan A, Johnson L, Crowe F, Hu FB, Franco OH.
BMJ. 2014 Apr 1;348:g1903. doi: 10.1136/bmj.g1903.
מטה-אנליזה חשובה אשר נועדה להעריך את ההשפעה של צריכת קטניות על ירידה בסיכון הקרדיווסקולרי כתוצאה משיפור ערכי הכולסטרול בדם. קרא עוד
Effect of dietary pulse intake on established therapeutic lipid targets for cardiovascularrisk reduction: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Ha V, Sievenpiper JL, de Souza RJ, et al.
CMAJ. 2014 Apr 7. [Epub ahead of print]
מחקרים שונים מראים כי שימוש בפרוביוטיקה עשוי להיות יעיל להקלת הפרעות בדרכי העיכול בתינוקות. קרא עוד
Treating infant colic with the probiotic Lactobacillus reuteri: double blind, placebo controlled randomised trial.
Sung V, Hiscock H, Tang ML, Mensah FK, Nation ML, Satzke C, Heine RG, Stock A, Barr RG, Wake M.
BMJ. 2014 Apr 1;348:g2107. doi: 10.1136/bmj.g2107.
מחקר פרוספקטיבי מבוקר שבוצע ביפן נועד להעריך את ההשפעה הגופנית והנפשית של שימוש בארומתרפיה בקרב נשים בהריון. קרא עוד
Physical and psychologic effects of aromatherapy inhalation on pregnant women: a randomized controlled trial.
Igarashi T.
J Altern Complement Med. 2013 Oct;19(10):805-10. doi: 10.1089/acm.2012.0103. Epub 2013 Feb 14.
מחקר חשוב שבוצע בסין מראה כי לשינוי ארוך טווח באורח החיים תועלת משמעותית במצבי טרום סוכרת. קרא עוד
Cardiovascular mortality, all-cause mortality, and diabetes incidence after lifestyle intervention for people with impaired glucose tolerance in the Da Qing Diabetes Prevention Study: a 23-year follow-up study
Guangwei Li, Ping Zhang, Jinping Wang, et al.
The Lancet Diabetes & Endocrinology - 3 April 2014. DOI: 10.1016/S2213-8587(14)70057-9
הרכיבים הפעילים בתמצית צמח המאטה (yerba mate) תורמים לוויסות גנים הקשורים בהיווצרות תאי השומן (אדיפוגנזיס).
The in vitro and in vivo effects of yerba mate (Ilex paraguariensis) extract on adipogenesis.
Arçari DP, Santos JC, Gambero A, Ribeiro ML.
Food Chem. 2013 Nov 15;141(2):809-15. doi: 10.1016/j.foodchem.2013.04.062. Epub 2013 Apr 30.
מחקר מעבדה שבוצע בעכברים נועד לזהות איזה מהו הרכיב בפולי הקקאו שהינו היעיל ביותר למניעת השמנה ולאיזון רמות הסוכר.
Oligomeric Cocoa Procyanidins Possess Enhanced Bioactivity Compared to Monomericand Polymeric Cocoa Procyani tdins for Preventinghe Development of Obesity, Insulin Resistance, and Impaired Glucose Tolerance during High-Fat Feeding.
Dorenkott MR, Griffin LE, Goodrich KM, et al.
J Agric Food Chem. 2014 Mar 12;62(10):2216-27. doi: 10.1021/jf500333y. Epub 2014 Mar 3.
מנתונים של מחקר עוקבה שבוצע בסין הכולל כ-63 אלף מבוגרים נמצא כי
צריכת קפה מפחיתה את הסיכון לתמותה משחמת כבד כתוצאה מדלקת כבד לא נגיפית.
Coffee, alcohol and other beverages in relation to cirrhosis mortality: the Singapore Chinese Health Study.
Hepatology, 2014; DOI: 10.1002/hep.27054
George Boon-Bee Goh, Wan-Cheng Chow, Renwei Wang, Jian-Min Yuan, Woon-Puay Koh.
ממצאים עדכניים ממחקר על מודל עכברים מראים כי קפאין עשוי להפחית את הפגיעה בזיכרון ולתרום למניעת התפתחות מחלת האלצהיימר.
Beneficial effects of caffeine in a transgenic model of Alzheimer’s Disease-like Tau pathology
Cyril Laurent, Sabiha Eddarkaoui, Maxime Derisbourg, et al.
Neurobiology of Aging - 31 March 2014 (10.1016/j.neurobiolaging.2014.03.027)
ממחקר קליני בו השתתפו חולים בנפרופתיה סוכּרתִית עולה כי הגבלת הנתרן תורמת להגברת יעילות הטיפול התרופתי.
Effects of sodium restriction and hydrochlorothiazide on RAAS blockade efficacy in diabetic nephropathy: a randomised clinical trial
Arjan J Kwakernaak, Jan A Krikken, S Heleen Binnenmars ,et al.
The Lancet Diabetes & Endocrinology - 5 March 2014
DOI: 10.1016/S2213-8587(14)70030-0
סקירה אשר נועדה לבחון את ההשערה כי חשיפה לאור בשעות הלילה משפיעה על המטבוליזם ועלולה להוביל להשמנת יתר.
The Effects of Light at Night on Circadian Clocks and Metabolism.
Fonken LK, Nelson RJ.
Endocr Rev. 2014 Mar 27:er20131051. [Epub ahead of print]
ניתוח נתונים של מחקר קליני גדול מראה כי שמירה על רמות קבועות של לחץ הדם לאחר שבץ חשובה במניעת אירוע קרדיווסקולרי נוסף.
Consistency of Blood Pressure Control After Ischemic Stroke: Prevalence and Prognosis.
Towfighi A, Markovic D, Ovbiagele B.
Stroke. 2014 Mar 27. [Epub ahead of print]
מחקר שפורסם בכנס ACC 2014 מראה כי חולי צליאק נמצאים בסיכון כפול למחלת לב כלילית, ייתכן כתוצאה ממצב דלקתי כרוני.
Coronary Artery Disease Prevalence Is Higher among Celiac Disease Patients
Rama Dilip Gajulapalli
American College of Cardiology 2014 Scientific Sessions ; March 29, 2014; Washington, DC. Abstract 1152-247
מחקר שבוצע על 423 ילדים בגילאי 6-8 מראה כי הרכב חומצות השומן בדם
מהווה סמן לא רק לאיכות השומן בתזונה אלא גם מעיד על צריכת סיבים תזונתיים וסוכרים.
Cross-Sectional Associations of Food Consumption with Plasma Fatty Acid Composition and Estimated Desaturase Activities in Finnish Children.
Venäläinen T1, Schwab U, Agren J, de Mello V, Lindi V, Eloranta AM, Kiiskinen S, Laaksonen D, Lakka TA.
Lipids. 2014 Mar 25. [Epub ahead of print]
צריכת חלב בתדירות גבוהה נמצאה יעילה בעיכוב דלקת מפרקים ניוונית (OA) בברך בקרב נשים, אך לא בקרב גברים.
Milk consumption and progression of medial tibiofemoral knee osteoarthritis: Data from the Osteoarthritis Initiative.
Lu B, Driban JB, Duryea J, McAlindon T, Lapane KL, Eaton CB.
Arthritis Care Res (Hoboken). 2014 Apr 7. doi: 10.1002/acr.22297. [Epub ahead of print]
מחקר חדשני שבוצע בעכברים מציע כי השמנה עלולה להוביל לשינוי בביטוי הגנטי הקשור בהתפתחות של סרטן המעי הגס.
Obesity, rather than diet, drives epigenomic alterations in colonic epithelium resembling cancer progression.
Li R, Grimm SA, Chrysovergis K, et al.
Cell Metab. 2014 Apr 1;19(4):702-11. doi: 10.1016/j.cmet.2014.03.012.
