איזו דיאטה מתאימה יותר לשימרה על הלב? התערבות התנהגותית משנה העדפות תזונתיות, השפּעת התזונה בגיל הינקות, פעילות לטיפול בפסוריאזיס? מניעה וטיפול בסוכרת 2 ע"י דפוסים תזונתיים, חומצה אלפא לינולינית לבריאות כלי הדם? צמחונות מפחיתה סיכון קרדיווסקולרי? תוכניות התערבות לטיפול בגאוט ועוד...
מחקר אקראי שמטרתו להשוות בין ההשפעה של דיאטה דלת-פחמימות לבין דיאטה דלת-שומן על משקל הגוף ועל גורמי סיכון קרדיווסקולריים. קרא עוד
Effects of low-carbohydrate and low-fat diets: a randomized trial.
Bazzano LA, Hu T, Reynolds K, Yao L, Bunol C, Liu Y, Chen CS, Klag MJ, Whelton PK, He J.
Ann Intern Med. 2014 Sep 2;161(5):309-18. doi: 10.7326/M14-0180.
מחקר פיילוט מציג לראשונה באמצעות הדמיית fMRI כי התערבות התנהגותית מאפשרת להשפיע על מנגנון הגמול במוח ולגרום להעדפה של מזון בריא. קרא עוד
Pilot randomized trial demonstrating reversal of obesity-related abnormalities in reward system responsivity to food cues with a behavioral intervention.
Deckersbach T, Das SK, Urban LE, et al.
Nutr Diabetes. 2014 Sep 1;4:e129. doi: 10.1038/nutd.2014.26.
סדרת מאמרים שפורסמה בחודש ספטמבר בכתב העת Pediatrics מציגה את הממצאים מהשנה השישית למחקר עוקבה (cohort) נרחב, העוסק בהשפעות ארוכות הטווח של התזונה בגיל הינקות. קרא עוד
Infant Feeding and Long-Term Outcomes: Results From the Year 6 Follow-Up of Children in the Infant Feeding Practices Study II.
Grummer-Strawn LM, Li R, Perrine CG, Scanlon KS, Fein SB.
Pediatrics. 2014 Sep;134 Suppl 1:S1-3. doi: 10.1542/peds.2014-0646B.
מחקר תצפיתי עדכני אשר נועד לבחון את הקשר בין פעילות גופנית לבין פסוריאזיס. קרא עוד
Psoriasis and sport: a new ally?
Balato N, Megna M, Palmisano F, Patruno C, Napolitano M, Scalvenzi M, Ayala F.
J Eur Acad Dermatol Venereol. 2014 Jul 30. doi: 10.1111/jdv.12607. [Epub ahead of print]
סקירה מקיפה של מחקרים קליניים ותצפיתיים מסכמת את הרכיבים התזונתיים, המזונות והדפוסים התזונתיים שנמצאו יעילים למניעה וטיפול בסוכרת סוג 2. קרא עוד
Prevention and management of type 2 diabetes: dietary components and nutritional strategies.
Ley SH, Hamdy O, Mohan V, Hu FB.
Lancet. 2014 Jun 7;383(9933):1999-2007. doi: 10.1016/S0140-6736(14)60613-9.
במחקר קליני מבוקר נבדקה ההשפעה של צריכת חומצת שומן אלפא-לינולנית (ALA) על מדדי דלקת ובריאות כלי הדם. קרא עוד
Effects of an energy-restricted diet rich in plant-derived α-linolenic acid on systemic inflammation and endothelial function in overweight-to-obese patients with metabolic syndrome traits.
Egert S, Baxheinrich A, Lee-Barkey YH, Tschoepe D, Wahrburg U, Stratmann B.
Br J Nutr. 2014 Sep 2:1-8. [Epub ahead of print]
מטה-אנליזה מקיפה בוחנת את ההשפעה של דיאטה צמחונית על הסיכון לתחלואה ותמותה מגורמים קרדיווסקולריים. קרא עוד
Vegetarian diet, Seventh Day Adventists and risk of cardiovascular mortality: A systematic review and meta-analysis.
Kwok CS, Umar S, Myint PK, Mamas MA, Loke YK.
Int J Cardiol. 2014 Aug 4. pii: S0167-5273(14)01290-X. doi: 10.1016/j.ijcard.2014.07.080. [Epub ahead of print]
במאמר מוצגות שתי סקירות שנועדו להעריך את היעילות והבטיחות של תכניות התערבות לטיפול בגאוט. קרא עוד
Lifestyle interventions for the treatment of gout: a summary of 2 cochrane systematic reviews.
Moi JH, Sriranganathan MK, Falzon L, Edwards CJ, van der Heijde DM, Buchbinder R.
J Rheumatol Suppl. 2014 Sep;92:26-32. doi: 10.3899/jrheum.140459.
במחקר שנערך בחולדות נמצא כי צריכת מזון מהיר עתיר שומן גורמת לשינוי התגובה המוחית למזונות שונים,
וכתוצאה מכך משבשת את היכולת לצרוך תזונה מאוזנת.
Cafeteria diet impairs expression of sensory-specific satiety and stimulus-outcome learning
Reichelt Amy Claire, Westbrook R Fred, Morris Margaret J
Front. Psychol., 27 August 2014 | doi: 10.3389/fpsyg.2014.00852
נשים שנטלו 5 גרם מיצוי עלים ירוקים ביום למשך 12 שבועות חוו ירידה גדולה יותר במשקל ודיווחו על פחות דחפים לאכילת מזונות, בהשוואה לפלסבו.
Body weight loss, reduced urge for palatable food and increased release of GLP-1 through daily supplementation with green-plant membranes for three months in overweight women.
Montelius C, Erlandsson D, Vitija E, Stenblom EL, Egecioglu E, Erlanson-Albertsson C.
Appetite. 2014 Oct;81:295-304. doi: 10.1016/j.appet.2014.06.101. Epub 2014 Jun 30.
מחקר שנערך בעכברים מציע כי בעקבות השפּעתה על אוכלוסיית חיידקי המעיים, דיאטה עתירת שומן מעודדת התפתחות של סרטן המעי.
High-fat-diet-mediated dysbiosis promotes intestinal carcinogenesis independently of obesity.
Schulz MD, Atay C, Heringer J, et al.
Nature. 2014 Aug 31. doi: 10.1038/nature13398. [Epub ahead of print]
במחקר שכלל כ-4,000 ילדים בגילאי 9-10 נמצא כי אכילת ארוחת בוקר בריאה באופן קבוע עשויה להפחית את הסיכון לפתח סוכרת סוג 2.
Regular Breakfast Consumption and Type 2 Diabetes Risk Markers in 9- to 10-Year-Old Children in the Child Heart and Health Study in England (CHASE): A Cross-Sectional Analysis.
Donin AS, Nightingale CM, Owen CG, et al.
PLoS Med. 2014 Sep 2;11(9):e1001703. doi: 10.1371/journal.pmed.1001703. eCollection 2014.
במחקר מעקב אחר כ-40,000 אלף איש מאז 1997 נמצא כי ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע קשור בסיכון נמוך יותר להתקפי לב.
מעל שעה של פעילות גופנית ביום מפחיתה את הסיכון ללקות בהתקף לב ב-46%.
Dose-Response Relations of Total and Leisure-Time Physical Activity to Risk of Heart Failure: A Prospective Cohort Study.
Andersen K, Mariosa D, Adami HO, et al.
Circ Heart Fail. 2014 Sep 2. pii: CIRCHEARTFAILURE.113.001010. [Epub ahead of print]
ממחקר שכלל 1,800 חולי סרטן הערמונית לעומת וקבוצת ביקורת של 12,000 איש עולה כי הקפדה על ההנחיות התזונתיות המומלצות, ובמיוחד צריכת מזון מהצומח ועגבניות, קשורה בסיכון מופחת לחלות בסרטן הערמונית.
Adherence to dietary and lifestyle recommendations and prostate cancer risk in the Prostate Testing for Cancer and Treatment (ProtecT) trial.
Er V, Athene Lane J, Martin RM, et al.
Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2014 Jul 13. pii: cebp.0322.2014. [Epub ahead of print]
מטה-אנליזה הכוללת 14 מחקרים מבוקרים מראה כי לפרוביוטיקה עשויה להיות השפעה מיטיבה על מצבי עצירות במבוגרים.
The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K.
Am J Clin Nutr. 2014 Aug 6. pii: ajcn.089151. [Epub ahead of print]
במאמר מוצגים היתרונות הבריאותיים של דגנים מלאים, בדגש על תרומתם להפחתת רמות הכולסטרול בדם, תוך מתן המלצות יישומיות להכנסתם לתפריט הקבוע.
The Cholesterol-Lowering Potential of Whole Grains
Kristin E. Davis
Am J Lifestyle Med. 2014;8(4):231-234.
