מחקר מעבדה ראשוני אשר בחן את ההשפעה של סירופ מייפל טבעי על העמידות של חיידקים שונים לאנטיביוטיקה.
החוקרים מצאו כי מיצוי מייפל עשיר בתרכובות פנוליות הינו בעל פעילות אנטי-מיקרוביאלית
וכן בעל פעילות סינרגיסטית עם תרופות אנטיביוטיות כנגד מספר חיידקים גראם-שליליים
(Escherichia coli, Proteus mirabilis, Pseudomonas aeruginosa).
בנוסף, החוקרים מפרטים מהם מנגנוני הפעולה התאיים התורמים לפעילות הסינרגיסטית שנמצאה.
ממצאי המחקר עשויים לתרום לצמצום השימוש באנטיביוטיקה ובכך לירידה בהיווצרות חיידקים עמידים.
Polyphenolic Extract from Maple Syrup Potentiates Antibiotic Susceptibility and Reduces Biofilm Formation of Pathogenic Bacteria.
Maisuria VB, Hosseinidoust Z, Tufenkji N.
Appl Environ Microbiol. 2015 Mar 27. pii: AEM.00239-15. [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25819960
מחקר קליני מבוקר שנועד לבחון את היעילות של פטריות שיטאקי שלמות מיובשות לחיזוק מערכת החיסון.
במסגרת המחקר 52 משתתפים בריאים בגילאי 21-41 צרכו 5 או 10 גרם ליום פטריות שיטאקי מיובשות ומבושלות למשך 4 שבועות.
בקרב כל המשתתפים חל שיפור בפעילות החיסונית של תאי מערכת החיסון ושל פעילות חיידקי המעיים.
בנוסף נמצאה ירידה ברמת מדדי הדלקת בגוף.
החוקרים מסכמים כי פטריות שיטאקי עשויות לשפר את הפעילות החיסונית באוכלוסייה הבריאה.
Consuming Lentinula edodes (Shiitake) Mushrooms Daily Improves Human Immunity: A Randomized Dietary Intervention in Healthy Young Adults.
Dai X, et al.
J Am Coll Nutr. 2015 Apr 11:1-10. [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25866155
מחקר שנועד לבחון את ההשפעה של תוסף המבוסס על הרכיב הפעיל באבטיח (citrulline)
על תפקוד כלי הדם בתגובה לקור (הגורם לעלייה בלחץ הדם) בחולים עם יל"ד.
במחקר השתתפו 13 חולים אשר קיבלו בסדר אקראי פלסבו או תוסף אבטיח במשך 6 שבועות.
נמצא כי קרא עוד
Effects of watermelon supplementation on aortic hemodynamic responses to the cold pressor test in obese hypertensive adults.
Figueroa A, Wong A, Kalfon R.
Am J Hypertens. 2014 Jul;27(7):899-906. doi: 10.1093/ajh/hpt295. Epub 2014 Feb 26.
מטה אנליזה אשר מערכיה את התרומה של אגוזים שונים, בוטנים וסויה קלויה להורדת לחץ הדם.
בהתבסס על 21 מחקרים מבוקרים, נמצא כי באופן כללי צריכת אגוזים תרמה לירידה בלחץ הדם הסיסטולי באוכלוסייה ללא סוכרת סוג 2.
מבדיקת סוגי האגוזים השונים נמצא כי קרא עוד
The effect of tree nut, peanut, and soy nut consumption on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials.
Mohammadifard N, Salehi-Abarghouei A, Salas-Salvadó J, Guasch-Ferré M, Humphries K, Sarrafzadegan N.
Am J Clin Nutr. 2015 Mar 25. pii: ajcn091595. [Epub ahead of print]
מחקר קליני מבוקר בו נבדק האם הטיפול בויטמיני B להורדת רמת הומוציסטאין
יעיל להפחחת שיעור האטרופיה המוחית, כתלות ברמות אומגה 3 בדם.
מחקרים קודמים הראו קשר בין ריכוזי אומגה 3 והומוציסטאין לבין התפתחות אטרופיה מוחית
המאפיינת קשישים עם פגיעה קוגניטיבית ואלצהיימר.
במחקר השתתפו 168 קשישים עם פגיעה קוגניטיבית קלה אשר חולקו באופן אקראי לקבוצת הפלסבו
או לקבוצת ההתערבות שקיבלה תוספי ויטמיני B במינון גבוה (0.8 מ"ג חומצה פולית, 20 מ"ג B6, 0.5 מ"ג B12).
כל המשתתפים עברו הדמיה מוחית (MRI) בתחילת המחקר ולאחר שנתיים.
החוקרים מצאו כי קרא עוד
Brain atrophy in cognitively impaired elderly: the importance of long-chain ω-3 fatty acids and B vitamin status in a randomized controlled trial.
Jernerén F, Elshorbagy AK, Oulhaj A, Smith SM, Refsum H, Smith AD.
Am J Clin Nutr. 2015 Apr 15. pii: ajcn103283. [Epub ahead of print]
סקירה העוסקת בעדויות העדכניות לגבי הטיפול התזונתי במחלות מעי דלקתיות.
מחקרים שונים מצביעים על כך שהזנה אנטרלית (ע"י צינורית), באופן בלעדי או חלקי,
הינה האסטרטגיה היעילה ביותר להשגה או לשמירה על נסיגה ולריפוי ריריות העיכול.
בסקירה מוצגים מחקרים עדכניים העוסקים במנגנונים המעורבים בכך. קרא עוד
Nutritional therapy in inflammatory bowel disease.
Sarbagili-Shabat C, Sigall-Boneh R, Levine A.
Curr Opin Gastroenterol. 2015 Apr 16. [Epub ahead of print]
מחקרים קודמים שנערכו בחיות מעבדה מציעים כי צריכת סוכר גורמת לדיכוי תגובת הסטרס במוח ובכך מחזקת צריכת יתר של סוכר.
המחקר הנוכחי נועד לבחון השערה זאת ע"י השוואה בין נשים שצרכו ממשקאות ממותקים בסוכר (סוכרוז)
לעומת ממתיקים מלאכותיים (אספרטיים) 3 פעמים ביום במשך שבועיים. קרא עוד
Excessive Sugar Consumption May Be a Difficult Habit to Break: A View From the Brain and Body.
Tryon MS, Stanhope KL, Epel ES, Mason AE, Brown R, Medici V, Havel PJ, Laugero KD.
J Clin Endocrinol Metab. 2015 Apr 16:jc20144353. [Epub ahead of print]
מאמר מעניין המציג גישה חדשנית להבנת מצבי סטרס וטראומה.
החוקרים מתארים בפירוט את התהליך המורכב המתחולל בגוף במצבי סטרס ומציגים מונח חדש, ""preparatory set,
המתייחס לאופן בו הגוף מתאים את עצמו לאתגר המצוי לפניו.
טענתם, מונח זה מסייע להבנה וטיפול במצבי סטרס באופן רחב וגמיש יותר מאשר הגישות הרפואיות והמדעיות הנוכחיות
ומהווה מסגרת תיאורטית להבנת מנגנוני הפעולה של טיפולי גוף-נפש.
סטרס הינו אחד הגורמים אשר עלולים לפגוע במהלך הטיפול ובהחלמת חולי סרטן,
אולם למרות שהשימוש בטיפולי גוף-נפש הינו שכיח ונמצא במחקרים רבים כיעיל, מנגנון הפעילות אינו ברור.
החוקרים קרא עוד
The preparatory set: a novel approach to understanding stress, trauma, and the bodymind therapies.
Payne P, Crane-Godreau MA.
Front Hum Neurosci. 2015 Apr 1;9:178. doi: 10.3389/fnhum.2015.00178. eCollection 2015.
ישנו דיון האם השימוש בתוספי תזונה לשיפור הסיבולת בפעילות גופנית הינו יעיל ובטוח.
בסקירה הנוכחית החוקרים בוחנים את העדויות ביחס ליעילותם של התוספים הצמחיים
אכינצאה, רודיולה וג'ינסנג לשיפור הביצועים ולאיזון המערכת החיסונית.
מהסקירה עולה כי קרא עוד
Immunopharmacology of the main herbal supplements: a review.
Amico AP, Terlizzi A, Damiani S, Ranieri M, Megna M, Fiore P.
Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2013 Dec;13(4):283-8.
במחקר עוקבה פרוספקטיבי שנערך בספרד לא נמצא קשר בין צריכת יוגורט לבין שיפור במדד איכות החיים תלוית בריאות,
זאת למרות שהוצעו מספר מנגנונים ביולוגיים העשויים לתמוך בקשר זה
וההנחיות התזונתיות הנוכחיות תומכות בצריכת מוצרי חלב כחלק מדיאטה מאוזנת ובריאה.
במחקר הנוכחי בוצע מעקב אחר 4,445 מבוגרים מעל גיל 18 במשך כ-3.5 שנים. קרא עוד
Habitual yogurt consumption and health-related quality of life: a prospective cohort study.
Lopez-Garcia E, Leon-Muñoz L, Guallar-Castillon P, Rodríguez-Artalejo F.
J Acad Nutr Diet. 2015 Jan;115(1):31-9. doi: 10.1016/j.jand.2014.05.013. Epub 2014 Jul 19.
סקירה ומטה-אנליזה אשר נועדו לבחון את ההשערה כי צריכת גבינה קשה
משפיעה באופן שונה על רמות השומנים בהשוואה למוצרי חלב עתירי שומן אחרים.
מתוך 12 מחקרים מבוקרים אשר נכללו בסקירה, מטה-האנליזה כללה 5 מחקרים בהם בוצעה השוואה בין גבינה קשה
לבין חמאה, שהינן בעלות הרכב שומנים דומה. נמצא כי קרא עוד
Effect of cheese consumption on blood lipids: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Janette de Goede , Johanna M. Geleijnse , Eric L. Ding , Sabita S.Soedamah-Muthu
Nutrition Reviews May 2015, 73 (5) 259-275; DOI: 10.1093/nutrit/nuu060
מחקר הבוחן את הקשר בין דפוסי ההאכלה ההוריים לבין הנטייה לאכילה רגשית של ילדים בגילאי 5-7
והאם ניתן לגרום לאכילה רגשית תחת תנאים מבוקרים.
לשם כך החוקרים צפו ב- 41 זוגות הורים וילדים בזמן ארוחת צהריים רגילה, הגדירו את דפוסי ההאכלה ההוריים,
גרמו למצב סטרס רגשי בקרב כמחצית מהילדים, כאשר המחצית השנייה היוותה קבוצת בקרה, והציעו לילדים לאכול חטיפים.
נמצא כי קרא עוד
Teaching our children when to eat: how parental feeding practices inform the development of emotional eating-a longitudinal experimental design.
Farrow CV, Haycraft E, Blissett JM.
Am J Clin Nutr. 2015 Mar 18. pii: ajcn103713. [Epub ahead of print]
מחקר בו נבדק הקשר ארוך הטווח בין צריכת חלבונים לבין שינויים במשקל הגוף ותמותה באוכלוסייה בסיכון קרדיווסקולרי גבוה.
המחקר מבוסס על ניתוח הנתונים ממחקר רחב היקף שנועד לבחון את התרומה של תזונה ים-תיכונית למניעת תחלואה קרדיווסקולרית (PREDIMED).
נמצא כי קרא עוד
High dietary protein intake is associated with an increased body weight and total death risk.
Hernández-Alonso P, et al.
Clin Nutr. 2015 Apr 7. pii: S0261-5614(15)00091-6. doi: 10.1016/j.clnu.2015.03.016. [Epub ahead of print]
מאמר הסוקר את העדויות לגבי מספר תוספים טבעיים המשמשים לטיפול בדיכאון ובהפרעות קוגניטיביות בקשישים.
הכותבים מסבירים כי השימוש בתוספים הופך להיות יותר ויותר שכיח,
אולם אין מספיק עדויות מחקריות התומכות ביעילות של תוספים אלה או בתופעות הלוואי והאינטראקציות הבין-תרופתיות האפשריות.
בסקירה מוצגים הממצאים העיקריים לגבי תוספי אומגה 3, גינקו בילובה, SAMe, פרע מחורר (היפריקום),
ויטמיני B ו-D, הופרזין, קפרילידן ושמן קוקוס.
הכותבים מסכמים כי קרא עוד
Natural products and supplements for geriatric depression and cognitive disorders: an evaluation of the research.
Varteresian T, Lavretsky H.
Curr Psychiatry Rep. 2014 Aug;16(8):456. doi: 10.1007/s11920-014-0456-x.
מאמר המציג את הידע הקיים לגבי התפתחות תהליכי דלקת בכבד והטיפול התרופתי הקיים.
טיפול זה כרוך בתופעות לוואי משמעותיות ולכן עשוי להיות יתרון משמעותי לשימוש בצמחי מרפא בעלי פעילות אנטי-דלקתית.
למרות שישנם דיווחים לגבי היעילות של צמחים שונים להגנה על הכבד, אנדרוגרפיס הינו אחד מהצמחים הבולטים ביותר,
במיוחד ברפואה ההודית והסינית המסורתית.
בסקירה מוצגים מחקרים פרה-קליניים התומכים בשימוש באנדרוגרפיס כנגד פגיעה כבדית.
החוקרים מסכמים כי קרא עוד
Review on liver inflammation and antiinflammatory activity of Andrographis paniculata for hepatoprotection.
Chua LS.
Phytother Res. 2014 Nov;28(11):1589-98. doi: 10.1002/ptr.5193. Epub 2014 Jul 10.
סקירה המסכמת את הפעילות הביולוגית של חומצה גליצריזית, אחד הרכיבים הפעילים העיקריים בשוש קירח (Glycyrrhiza glabra),
ואת השימושים הרפואיים שלה לטיפול במחלות כבד.
מהסקירה עולה כי קרא עוד
Glycyrrhizic acid in the treatment of liver diseases: literature review
Li JY, Cao HY, Liu P, Cheng GH, Sun MY.
Biomed Res Int. 2014;2014:872139. doi: 10.1155/2014/872139. Epub 2014 May 13.
במטה-אנליזה הכוללת 13 מחקרים מבוקרים נמצא כי נשים שנטלו ויטמין D בהריון
היו בעלות רמות ויטמין D גבוהות יותר בדם ומשקל ואורך התינוק בלידה היו גבוהים יותר.
Effect of vitamin D supplementation during pregnancy on maternal and neonatal outcomes: a systematic reviewand meta-analysis of randomized controlled trials.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV.
Fertil Steril. 2015 Mar 23. pii: S0015-0282(15)00149-1. doi: 10.1016/j.fertnstert.2015.02.019. [Epub ahead of print]
סקירה המציגה מחקרים פרה-קליניים העוסקים בפעילות האנטי-סוכּרתִית
ומנגנוני הפעילות של רזרבטרול ואת הפוטנציאל שלו לטיפול בסוכרת והסיבוכים הנלווים, לבד או בשילוב טיפול תרופתי.
Resveratrol and diabetes.
Vallianou NG, Evangelopoulos A, Kazazis C.
Rev Diabet Stud. 2013 Winter;10(4):236-42. doi: 10.1900/RDS.2013.10.236. Epub 2014 Feb 10.
סקירה מקיפה שנועדה לבחון את העדויות ביחס להשפעה של אגוזים וקטניות על מדדים הקשורים בסיכון הקרדיווסקולרי
ואת מנגנוני הפעילות המשפיעים על פרופיל השומנים, תנגודת לאינסולין, לחץ הדם, עקה חמצונית ותהליכי דלקת.
Nuts and legume seeds for cardiovascular risk reduction: scientific evidence and mechanisms of action
Rávila G. M. Souza , Aline C. Gomes , Maria M. V. Naves , João F. Mota
Nutrition Reviews Apr 2015, DOI: 10.1093/nutrit/nuu008
מחקר שנערך בחיות מעבדה מצא כי תערובת של מיצוי אצות ירוקות (Scenedesmus dimorphus, Schroederiella apiculata)
מסייעת לשיפור המדדים המטבוליים בחולדות שניזונו מדיאטה עתירת פחמימות ושומנים.
A green algae mixture of scenedesmus and schroederiella attenuates obesity-linked metabolic syndrome in rats.
Kumar SA, Magnusson M, Ward LC, Paul NA, Brown L.
Nutrients. 2015 Apr 14;7(4):2771-87. doi: 10.3390/nu7042771.
מאמר המתאר באופן מעמיק את ההיקף, התסמינים והמנגנונים הביולוגיים הקשורים בהפרעת דיכאון
ואת ההשפעה של רודיולה על הטיפול בדיכאון קל עד בינוני.
Rhodiola rosea (SHR-5), Part 2: A standardized extract of Rhodiola rosea is shown to be effective in the treatment of mild to moderate depression.
Ross SM.
Holist Nurs Pract. 2014 May-Jun;28(3):217-21. doi: 10.1097/HNP.0000000000000030.
מחקר עוקבה שכלל 1,917 גברים מצא כי 5 שעות שבועיות של פעילות גופנית קלה או 3 שעות הליכה
קשורות בעלייה במדד איכות החיים בגברים לאחר החלמה מסרטן הערמונית.
Physical activity, sedentary behavior, and health-related quality of life in prostate cancer survivors in the health professionals follow-up study.
Phillips SM, Stampfer MJ, Chan JM, Giovannucci EL, Kenfield SA.
J Cancer Surviv. 2015 Apr 16. [Epub ahead of print]
מחקר קליני כפול-סמיות מצא כי תוסף המבוסס על רכיבי פרי הקיווי עשוי לתרום לשיפור פעילות המעיים באוכלוסייה הבריאה.
Kiwifruit derived supplements increase stool frequency in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled study Ansell, Juliet et al. Nutrition Research
מחקר עוקבה רטרוספקטיבי שכלל 970 נשים מצא כי נשים עם צליאק היו בסיכון גבוה יותר להפלות וללידה מוקדמת.
Increased rates of pregnancy complications in women with celiac disease.
Moleski SM, Lindenmeyer CC, Veloski JJ, Miller RS, Miller CL, Kastenberg D, DiMarino AJ.
Ann Gastroenterol. 2015 Apr-Jun;28(2):236-240.
כחלק ממחקר עוקבה נרחב, ניתוח נתונים של 2,212 נשים מצביע על כך שצום לילה ארוך יותר
היה מלווה באיזון טוב יותר של משק הסוכר, נתון אשר עשוי להשפיע על הסיכון לסרטן השד.
Prolonged Nightly Fasting and Breast Cancer Risk: Findings from NHANES (2009-2010).
Marinac CR, Natarajan L, Sears DD, Gallo LC, Hartman SJ, Arredondo E, Patterson RE.
Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2015 Apr 20. [Epub ahead of print]
מחקר מעבדה שנערך על מודל עכברים מציע כי מחסור בחומצת האמינו ארגינין עלול להיות גורם להתפתחות מחלת האלצהיימר.
Arginine deprivation and immune suppression in a mouse model of Alzheimer's disease.
Kan MJ, et al.
J Neurosci. 2015 Apr 15;35(15):5969-82. doi: 10.1523/JNEUROSCI.4668-14.2015.
