תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | תזונה | צמחי מרפא | שמנים אתריים | תוספי תזונה | גוף-נפש | מחקרים
מיומות (שרירנים) הינם גידולים שפירים הנוצרים מרקמת שריר הרחם ומתפתחים בדופן שריר הרחם.
השרירנים יכולים להופיע כיחידים או בקבוצות, בגדלים שונים, באזור יחיד או במספר אזורים ברחם והתפתחותם תלויה בעיקר בפעילות הורמון אסטרוגן המופרש מן השחלות.
במרבית המקרים השרירנים אינם מורגשים כלל ומתגלים רק בבדיקה גניקולוגית שגרתית. רק באחוז קטן מן הנשים קיימים תסמינים שונים אשר משפיעים על איכות חייה של האישה.
שרירנים שכיחים בגילאי הפוריות (18-52) ונפוצים בעיקר בקרב נשים מעל גיל 30 ובנשים העוברות טיפולי פוריות בשל הצריכה המוגברת של אסטרוגן.
קיימים 3 סוגים של שרירנים:
מיומה תוך דופנית (intarmural) -
הסוג הנפוץ ביותר. מיומה מסוג זה מתפתחת על דופן הרחם, מפעילה לחץ על רירית הרחם וגורמת להארכת זמן הדימום והגברתו. לרוב, מיומות אלו אינן פוגעות בפוריות האישה.
מיומה תת רירית (submucosal) -
מיומה מסוג זה בולטת אל תוך הרחם וגורמת להארכת זמן הוסת, הגברת הדימום וכאבים. לרוב, מיומות אלו פוגעות בפוריות האישה ומעלות את הסיכון להפלות חוזרות.
מיומה תת נסיובית (subserosal) -
מיומה מסוג זה יוצאת מחוץ לרחם לכיוון חלל הבטן וגורמת ללחץ על איברים קרובים כגון שלפוחית השתן והרקטום. לחץ זה עלול להתבטא בדחיפות מתן שתן ו/ או עצירויות.
תסמינים של שרירנים / מיומה ברחם:
כאמור, אצל מרבית הנשים לא מופיעים תסמינים כלל.
במידה ואכן מופיעים תסמינים הם מתבטאים ב:
מיומות יכולות לגרום לסיבוכים שונים בהריון ובלידה הכוללים: צירים מוקדמים, הפלות חוזרות, היפרדות מוקדמת של השיליה, דימום מוגבר לאחר לידה ועוד.
הגורמים להיווצרות שרירנים אינו ידוע אך נראה כי קיים קשר לגנטיקה ולהפרעות הורמונליות.
קיימים מספר גורמי סיכון המעלים את השכיחות בהיווצרות שרירנים הכוללים:
עודף משקל, נשים שטרם ילדו, נשים ממוצא אפריקני, תהליכים כירורגיים ברחם (כגון גרידה) וטיפולי פוריות, הריון והנקה (מצבים בהם קיימות רמות גבוהות של אסטרוגן).
אבחנה של שרירנים / מיומה ברחם:
אבחנה של שרירנים לרוב מתבצעת במהלך בדיקה גניקולוגית שגרתית המצביעה על גדילה של הרחם.
במידה והתגלו שרירנים מבוצעות בדיקות נוספות מדויקות יותר הכוללות:
טיפול קונבנציונאלי בשרירנים / מיומה ברחם:
קיימות מספר אפשרויות לטיפול הקונבנציונאלי בשרירנים.
בחירת הטיפול נעשית בהתאם לגודלם, אופיים, מיקומם של השרירנים וחומרתם ועוצמתם של התסמינים.
כמו כן נלקחים בחשבון גיל האישה, רצונה להרות ונכונותה לעבור טיפולים חודרניים.
נשים שאינן מראות תסמינים קליניים אינן מטופלות אך נמצאות במעקב אחר התפתחות השרירנים.
לנשים המראות תסמינים קליניים וקיום השרירנים מפריע למהלך חייהם קיימים מספר טיפולים הכוללים:
הטיפול הטבעי במיומות / שרירנים כולל בעיקר שימוש בצמחי מרפא אשר תפקידם להוריד את רמות האסטרוגן ולתת מענה לתסמינים אשר נגרמים בשל הבעיה.
בנוסף, תזונה עשירה בחומצות שומן חיוניות המסייעת בהפחתת תגובות דלקתיות ותזונה המכוונת להגברת פעילותם של מנגנוני הפינוי של הגוף יכולה לסייע בהקלה ואף מניעה של היווצרות שרירנים נוספים.
כמו כן, רצוי להגביר צריכה של פיטואסטרוגנים טבעיים (בתזונה, כחלק מפורמולת צמחי מרפא או בתוספי תזונה). חומרים צמחיים אלו הינן תרכובות דמויות אסטרוגן אשר נקשרות לקולטני האסטרוגן בגוף ומפעילות אותם בעוצמה פחותה מזו של ההורמון עצמו.
קיימת גם חשיבות רבה להימנעות מצריכת מזונות המכילים הורמונים (מזון מן החי) או שאריות של חומרי הדברה. חומרים אלו דומים במבנם להורמון האסטרוגן אך פעילותם על קולטני ההורמון בגוף חזקה לאין שיעור מההורמון הטבעי.
בנוסף, חשוב לשלב במערך הטיפולי שימוש בטכניקות הרפיה (טיפולי מגע, יוגה, תרגילי נשימות, דמיון מודרך, מדיטציות וכד') אשר מסייעות בהפחתת מתחים ולחצים והמלצות לביצוע פעילות גופנית סדירה אשר משפרת את התחושה הכללית, מסייעת בהפחתת עוצמת וחומרת התסמינים, תורמת לעלייה במצב הרוח (מעלה רמות של אנדורפין- הורמון המשרה תחושת רגיעה) ומשחררת מתחים ולחצים.
כמו כן, מומלץ להימנע משימוש במוצרים המכילים כימיקלים כגון מוצרי היגיינה נשיים (סבונים לשטיפה פנימית וטמפונים) ומוצרי קוסמטיקה אחרים.
תזונה לטיפול בשרירנים / מיומה ברחם:
הטיפול התזונתי במיומות/שרירנים מסייע במניעת שגשוג הגידולים ושיפור התסמינים הנלווים.
דגשי התזונה המומלצים מסייעים לשיפור תפקודי הכבד, מערכת העיכול ובכך תורמים לניקוי הגוף מרעלים ועודפי אסטרוגן, משפרים את חילוף החומרים ושומְרִים על משקל גוף תקין.
רצוי לצרוך בעיקר מזונות למידע השלם למנויים
להלן רשימת המלצות תזונתיות, מסודרות לפי סדר חשיבות. למידע השלם למנויים
צמחי מרפא לטיפול בשרירנים / מיומה ברחם:
צמחי מרפא אינם יכולים במרבית המקרים להעלים לחלוטין את השרירנים אך הם יכולים לאזן ולשלוט בהתפתחות הגידול.
גם כאן הצמח החשוב ביותר הינו למידע השלם למנויים
אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול בשרירנים / מיומה ברחם:
רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות למידע השלם למנויים
פורמולות לדוגמא לטיפול בשרירנים / מיומה ברחם:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה לטיפול בשרירנים המלווה בדימום מוגבר, בנוזל:
| 30% | Vitex agnus castus |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולה לטיפול בשרירנים המלווה בכאבים במערכת הרבייה, בנוזל:
| 30% | Vitex agnus castus |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולה לטיפול כללי בשרירנים, בכמוסות:
| 100mg | Vitex agnus castus |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 1-3 כמוסות, 3 פעמים ביום
שילוב צמחי מרפא ותרופות לטיפול בשרירנים / מיומה ברחם:
במידה וקיים שימוש בתרופות מסוג אגוניסטים ל- GnRH אין טעם למתן צמחי מרפא הורמונליים אלא רק כאלו שיקלו על התסמינים.
במידה וקיים שימוש ארוך טווח בנוגדי דלקת שאינם סטרואידיים (NSAID) ניתן ליטול את צמח המרפא שוש קירח (Glycyrrhiza glabra) במינון נמוך באופן קבוע על מנת למנוע נזק לריריות מערכת העיכול.
שמנים אתריים לטיפול בשרירנים:
הטיפול בשרירנים בעזרת ארומתרפיה מתייחס לאיזון הורמונלי וכן ייתן מענה לתסמינים אשר נגרמים עקב הימצאות השרירנים, בהם דימום וסתי מוגבר וכן וסת ממושכת, אנמיה המלווה בתחושות של עייפות וחולשה, כאבים בבטן או בגב ועוד.
השמנים איתם נבחר לעבוד יהיו למידע השלם למנויים
שמנים נוספים שיסייעו לטיפול בשרירנים: למידע השלם למנויים
דוגמא לשמן ארומתרפי לטיפול בשרירנים:
| שמן צמחי (שקדים, שומשום, זית, חמניות וכד') - במ"ל | 50 |
| שמנים אתריים - בטיפות | |
| מרווה בהירה (Salvia sclaria) | 10 |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
אופן השימוש: יש למרוח את השמן על למידע השלם למנויים
תוספי תזונה לטיפול בשרירנים / מיומה ברחם:
בחלק זה מפורטים תוספי התזונה המתאימים ביותר לטיפול בשרירנים והמינון הרצוי של כל תוסף. למידע השלם למנויים
היבטי גוף נפש בשרירנים:
הרחם הינו היכל היצירה של האישה ולב ליבה של המהות הנשית.
בחלוקה למהויות ארכיטיפיות, הנשיות מייצגת את יצירת החיים הנובעת מתוך הפנימיות;
בעוד המהות הגברית הארכיטיפית הינה אקטיבית, יוצרת בכוונה ממוקדת, בהשקעת אנרגיה, מניעה ודוחפת - המהות הארכיטיפית הנשית למידע השלם למנויים
מחקרים על שרירנים / מיומה ברחם ורפואה טבעית:
