תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | תזונה | צמחי מרפא | שמנים אתריים | תוספי תזונה | גוף-נפש | מחקרים
אין אונות מוגדרת כתפקוד מיני לקוי המתבטא באי יכולת או קושי להגיע לזקפה או לשמור עליה, שפיכה מוקדמת ודחף מיני ירוד.
דחף מיני והגעה לזקפה נובעים משילוב של גירויים המגיעים מהמוח, מערכת העצבים, מערכת כלי הדם, מערכת השרירים והמערכת ההורמונלית.
בעת גירוי מיני מתעוררת תגובה במערכת העצבים אשר שולחת מסרים למערכת כלי הדם והשרירים.
אספקת הדם לאיבר המין מוגברת וגורמת להתקשות וגדילה של איבר המין הגברי. התקשות זו חיונית לחדירה בעת קיום יחסי מין.
אין אונות הינה תופעה שכיחה בגיל המבוגר אשר עלולה לגרום לתסכול רב, בושה וירידה במצב הרוח והתשוקה המינית.
תסמינים של אין אונות:
אין אונות יכולה להופיע עקב מגוון גורמים גופניים או נפשיים הכוללים:
אבחנה של אין אונות נעשית בעת הופעת תסמינים אופייניים ובאמצעות מספר בדיקות הכוללות:
טיפול קונבנציונאלי באין אונות:
הטיפול הקונבנציונאלי באין אונות נעשה באמצעות טיפול תרופתי המשולב עם המלצות לשינויים בתזונה ובאורח חיים (הימנעות מעישון, אלכוהול, וכד').
במקרים בהם קיים צורך נעשה שימוש במכשיר וואקום ובמקרים קשים נעשים ניתוחים כגון השתלת תותב או קשירת ורידים.
הטיפולים הקונבנציונאליים באין אונות כוללים:
הטיפול הטבעי באין אונות תלוי כמובן במקור הבעיה.
מפאת השונות הרבה והצורך בהתאמה אישית של הטיפול למטופל לא ניתן לפרט את כל מרכיבי הטיפול, יחד עם זאת, להלן מספר דגשים כלליים:
במידה ואין האונות מופיעה על רקע צריכת תרופות (כגון תרופות ליתר לחץ דם, נוגדי דיכאון, אנטי היסטמינים וכד') יתמקד הטיפול הטבעי בניסיון להחליף את התרופות באמצעים טבעיים.
פירוט על הטיפול הטבעי בבעיות אלו ניתן למצוא תחת הערכים יתר לחץ דם, דיכאון, אלרגיות.
במידה ואין האונות מופיעה על רקע עודף משקל או תזונה לקויה הרי שהטיפול הטבעי יתמקד בהקניית הרגלי אכילה נכונים (למשל הפחתת צריכת שומנים רווים ומזונות מן החי) ובניית תפריט תזונתי המותאם למטופל.
אלו, יחד עם פעילות גופנית המותאמת אף היא למצבו הפיסי של המטופל עשויים לסייע משמעותית בהורדת משקל והחזרת תפקוד מיני תקין למטופל.
במידה ואין האונות מופיעה על רקע נפשי (דיכאון, חרדות, עצבנות) יתמקד הטיפול בהגברת צריכת ויטמיני B וחומצות שומן חיוניות כגון אומגה 3 (בתזונה ובתוספים) ובמתן צמחי מרפא המרגיעים / ממריצים את מערכת העצבים.
בנוסף, שימוש בטכניקות הרפיה (טיפולי מגע, יוגה, תרגילי נשימות, דמיון מודרך, מדיטציות וכד') יכול לסייע בהפחתת מתחים ולחצים ולשפר את תפקוד מערכות הגוף ולסייע רבות בהחזרת האיזון הנפשי ובעקבותיו גם התפקוד המיני התקין.
במידה ואין האונות מופיעה על רקע חוסר איזון הורמונלי (תת פעילות בלוטת התריס או ירידה ברמות הורמון הטסטוסטרון)
יתמקד הטיפול הטבעי בהשבת האיזון ההורמונלי, בין אם על ידי שימוש במזונות פיטואסטרוגניים (במקרים של עודף אסטרוגן) ובין אם על ידי שימוש בצמחי מרפא הורמונליים (כמפורט בהמשך).
לקבלת מידע מפורט יש לעיין בערך תת פעילות בלוטת התריס.
בכל מקרה של אין אונות מומלץ להקפיד על ביצוע פעילות גופנית אשר משפרת את זרימת הדם, תורמת לעלייה במצב הרוח (מעלה רמות של אנדורפין- הורמון המשרה תחושת רגיעה) ומשחררת מתחים ולחצים.
אין אונות יכולה להופיע גם ללא רקע של מחלה אחרת. במקרים מעין אלו יש לערוך תשאול מלא של המטופל על מנת לנסות להבין את הגורמים לאי האונות.
בדרך כלל, הטיפול יכלול שיפור של התפריט התזונתי ומתן צמחי מרפא מגבירי חשק מיני.
בסקירת המחקרים המובאת בהמשך ניתן לראות ראיות קליניות לחשיבותה של התזונה וליעילותם של צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באין אונות.
למידע מפורט אודות טיפול בבעיות שכיחות אשר יכולות לגרום לאין אונות יש לעיין בערכים הבאים:
נוירופתיה, סוכרת, לחץ דם נמוך, חרדות, דיכאון, יתר לחץ דם, תת פעילות בלוטת התריס, אלרגיות, עודף שומנים בדם.
תזונה לטיפול באין אונות:
דגשי התזונה לטיפול באין אונות משתנים בהתאם לצרכי המטופל ומקור הבעיה.
כך למשל, דגשי תזונה לאדם הסובל מאין אונות על רקע של עודף משקל יהיו שונים בתכלית מדגשי התזונה לאדם הסובל מאין אונות על רקע של חוסר איזון הורמונלי.
באופן כללי התזונה המומלצת במקרים של אין אונות כוללת הגברת צריכת מזונות מן הצומח (ירקות, פירות, דגנים מלאים וכד') והפחתת למידע השלם למנויים
להלן מספר המלצות תזונתיות כלליות לטיפול התזונתי באין אונות, מסודרות לפי סדר חשיבות. למידע השלם למנויים
צמחי המרפא החשובים ביותר לטיפול באין אונות הם צמחי מרפא מגבירי חשק מיני כגון למידע השלם למנויים
צמחי מרפא משפרי זרימת דם היקפית עשויים לסייע במידה וזרימת הדם לפין לקויה. בין צמחי מרפא אלו ניתן למצוא למידע השלם למנויים
צמחי מרפא נוספים אשר יכולים לסייע הם צמחי מרפא מרגיעים כמו למידע השלם למנויים
צמחי מרפא אשר חשוב להימנע משימוש בהם בשל השפעתם השלילית על החשק המיני הגברי הם למידע השלם למנויים
צמח המרפא הידוע ביותר למטרת טיפול באין אונות הוא למידע השלם למנויים
אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול באין אונות בקרב גברים:
רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות למידע השלם למנויים
פורמולות לדוגמא לטיפול באין אונות:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה לטיפול באין אונות ללא רקע של מחלות אחרות, בנוזל:
| 30% | Turnera diffusa |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
|
מינון : 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולה לטיפול באין אונות ללא רקע של מחלות אחרות, בכמוסות:
| 100mg | Lepidium meyenii |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
|
מינון: 1-3 כמוסות X 3 ביום
פורמולה לאין אונות, טיפוס קר ולח, בנוזל:
| 30% | Epimedium grandiflorum |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
|
מינון יומי: 15-30 מ"ל, מחולקים ל-2 או 3 מנות
פורמולה להגברת האון, לשימוש אקוטי, בנוזל:
| 40% | Panax ginseng |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
|
מינון : 10-20 מ"ל, לא לשימוש יומיומי!
להגברת זרימת דם ניתן להשתמש גם בחליטות מרוכזות של למידע השלם למנויים
שילוב צמחי מרפא ותרופות לטיפול באין אונות:
במידה ונעשה שימוש בתרופה ויאגרה או בתרופה מקבילה, יש למידע השלם למנויים
שמנים אתריים לטיפול באין אונות:
שימוש בשמנים אתריים יכול לסייע לא מעט לטיפול באין אונות. עיקר השימוש נעשה בשמנים הנחשבים כמעוררים מינית (אפרודיזיאקים) וכמרגיעים.
בנוסף, שימוש בשמנים עשוי לסייע להיכנס לאווירה המתאימה. למטרה זו ניתן להשתמש בשמנים בהרחה (באמצעות מבער או דיפיוזר) או עדיף מכך, בשמן למריחה על הגוף בעת עיסוי כחלק מהמשחק המקדים וחיזוק הזוגיות.
ניתן להוסיף ל-50 מ"ל שמן בסיס (שקדים, שומשום או אפילו זית) כ 20 טיפות של שמנים אתריים.
השמנים אתריים המומלצים לטיפול באין אונות כוללים בעיקר למידע השלם למנויים
דוגמא לפורמולה של שמנים אתריים לטיפול באין אונות:
| שמן נשא (שקדים/שומשום) | 30 מ"ל |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
אופן השימוש: מומלץ למרוח את תערובת השמנים באזור למידע השלם למנויים
תוספי תזונה לטיפול באין אונות:
בחלק זה מפורטים תוספי התזונה המתאימים ביותר לטיפול באין אונות והמינון הרצוי של כל תוסף. למידע השלם למנויים
היבטים של גוף נפש באין אונות:
האונות והפריון מייצגים את עקרון הגבריות ואת מרכז ההוויה הזכרית.
מבחינת הטבע, תפקידו העיקרי של הגבר הינו להתרבות, ולכן למידע השלם למנויים
מחקרים על אין אונות ורפואה טבעית:
בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באין אונות. למידע השלם למנויים
