הנחיות כלליות לעיתוי לקיחת תוספי תזונה שונים

מתי לקחת את התוספים? 

 

תוספי תזונה עלולים להתנגש עם תרופות, להגביר או להפחית את השפּעתן. ההמלצות הרשומות אינן כוללות התייחסות פרטנית לתרופות.
 

ויטמינים – יש לקחת עם האוכל.

מינרלים – בדרך כלל נלקחים על בטן ריקה.

חומצות אמינו – בדרך כלל יש לקחת על בטן ריקה.

חומצות שומן – יש לקחת עם האוכל.

פרוביוטיקה – קיימות גישות שונות. בכל מקרה יש לקחת בנפרד מאנטיביוטיקה, רצוי לפחות שעתיים אחריה.

צמחי מרפא – בדרך כלל יש לקחת על בטן ריקה.

סיבים תזונתיים – בדרך כלל עם האוכל. תמיד בנפרד מתרופות או תוספי תזונה אחרים.

תוספי תזונה עלולים להתנגש עם תרופות, להגביר או להפחית את השפּעתן. ההמלצות הרשומות אינן כוללות התייחסות פרטנית לתרופות.

 
המידע המופיע לעיל אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.